“艾”健康，“灸”托付

艾灸疗法

艾灸是一项古老的中医疗法

它不仅简单实用 而且效果显著

甚至能够解决很多其他疗法难以解决的问题

尤其适合老百姓居家保健

太阳·天之阳

艾灸·地之阳

阳气是生命之根本

固阳扶阳才能百毒不侵

艾灸是来自远古的健康使者

1.行气血

艾条由艾叶绒制成，味辛而行，使用艾条在经络穴位处进行艾灸有行气血的功效，能够调和气血、润泽面色，使人散发健康神采，还能有效改善气滞血淤导致的肌肉肿胀酸麻、四肢疼痛等症。

2.逐湿寒

艾条性温辛，食用艾条进行艾灸，不仅能行气血，还能驱逐体内寒湿，对于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、脘腹冷痛等症有很好的疗效。

3.温经止痛

艾条的使用方法是艾灸，艾灸时通过对经络穴位的温热性刺激，使艾条药力进入经络，可以加强机体气血运行，达到温经止痛的功效。临床上常用艾条治疗血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻、心腹冷痛、泄泻转筋、骨节酸痛、四肢麻木、腰酸疼痛、月经不调、宫寒畏冷等疾病，效果甚为显著。

4.增强免疫力

使用艾条进行艾灸，除了治疗疾病外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。通过艾灸不同的穴位，能够起到不同的作用，例如艾灸关元、气海穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。

艾灸的禁忌

1、 颜面五官、阴部、大血管分布处、前胸部、大腿内侧、胳肢窝等部位不灸。因为血太足，血管分布又浅，容易导致大出血。

2 、妊娠期妇女的腹部、腰骶部不灸。容易活血化瘀过头而致流产。

3 、阴虚阳亢、邪实内闭、热毒炽盛等病症，慎用灸法。会越灸火越大。

4、 现代女性多阴虚火旺，建议多灸后腰部，补肾水灭虚火。少灸腹部，禁灸胸部和后背上部。因为按人体解剖，胸部和后背上部，是肺、心、肝所呆的位置。肺、心、肝本身就容易上火，而且它们的特性也是喜润怕燥。若直接在这些地方艾灸，容易灸出邪热，导致脸上长痘，口腔溃疡，牙龈肿痛，喉咙痛，声音嘶哑，甚至喉咙肿大，不能吞咽和说话，便秘等情形。严重者神智混乱，胡言乱语，壮热而晕厥。

针灸百会、太阳，合谷、列缺，上星、迎香、印堂加吃中药消肿治疗好的机会很大。

针灸时鼻子上2针，迎香左右各一针，印堂，百会各一针，合谷、太阳左右各一针。

艾灸治疗，无非就是扶持身体内的正气，用艾灸来进行扶正劫邪，平衡阴阳，防治疾病，康复保健。尤其是灸法的防病保健作用在古代就得以十分重视。《备急千金要方》提到以灸疗预防“瘴疠温疟毒气”。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。现代不仅已为大量的临床所证实，而且得以进一步发扬。

文|康复医学科 史雪侠