福利|@高密人：全市80家示范点邀您免费体验艾灸保健！(附名单)

家有三年艾，郎中不用来！

自2019年起，潍坊市政府在全市推广实施“全民艾健康”行动计划后，高密市建设80个市级示范点，以峡山区“热敏灸小镇”为样板，运用艾灸这一传统中医药疗法，引导群众提高自身防病祛病能力，提升全民健康水平。到这80个市级示范点，您可以享受三重福利。

艾灸疗法

传授指导

一是免费享受艾灸保健。艾灸起源于远古时期的用火，久远于针法及其他医术，是中国传统医学中的一个亮点。无病而艾灸，可以增强人体的抗病和抗衰老能力。用艾条艾灸是中医防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。市民可到市级示范点，接受免费的艾灸保健服务。

二是免费学习艾灸技术。示范点立足于“授之以渔”，为有意愿的市民进行集中讲课，艾灸技术指导员将通过面对面、手把手的教学方式，传授市民艾灸知识和技术。对于听课的重点人群，艾灸技术指导员以家庭为单位发放艾灸包，用作听课奖励。艾灸包可以由市民掌握艾灸技术后，在家中自行操作。

三是贫困人口优先享受艾灸服务。艾灸技术指导员将利用中医药“简便验廉”的优势，指导贫困人口应用艾灸“治未病”，减少因病致贫、因病返贫现象的发生；为服务范围内建档立卡贫困户发放“艾灸包”，主动为贫困人口提供艾灸服务。

2019年度“全民艾健康”示范点

2020年度“全民艾健康”示范点

AI JIU

艾灸小知识

艾条是以艾绒为主要原料制成，点燃后熏熨或温灼体表穴位与患病部位，借助艾条的温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到艾灸养生、防病治病的目的。艾灸防治病的作用大多源于艾灸的补益作用。祖国传统医学认为，艾灸之所以能够防病治病，主要有六大神奇功效与作用：

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平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡；

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行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的；

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扶正祛邪、回阳固脱：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力；

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温中活里、强脏壮腑：艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体；

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温肌散寒、疏风解表：通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气、寒气、毒素等，达到温润肌肤，护肤体表的功效；

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温经通络、活血散瘀：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达艾灸寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

另外，现代研究还证实，艾灸能增强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时，艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。正是通过以上原理，艾灸能达到养生、保健、防治多种常见病的目的。