艾灸防治儿童近视,应以养肝为主

文 / 灸哥
2020-12-28 18:10

如今,现代人工作压力大,学生们也不例外,整天这里培优,那里培优,东奔西跑,忙的不亦乐乎。

今天我们来谈一谈儿童近视的防治,现在的小学生实在是太辛苦,其实在校内很轻松,作业也不多,一个小时内足够完成。而大部分的时间都花在了校外培优上面,教育上给小学生减负,都给减到培训机构里面去了,这很显然,不减反增。但是没办法,校外培训机构不取缔,这个现象有一直存在。不是小学生自己非要去学,是因为别人家的孩子去学了,自己家孩子也不能落后。这着实让培训机构暗自偷笑。

儿童学习时间长,特别是学习过程中用到电子产品的时间也多,所以如何防止近视成了一个大问题。其实很多小学生以后都会成为近视眼,这在当今的高中或者初中生中可以调查一下,近视比例非常高。但是我们还要竭尽全力的去避免,就算避免不了,那就尽可能的往后推迟。我们的眼睛是一个光学系统,而且是一个小孔成像的光学系统,这个光学系统有一个焦距,焦距和眼轴的长度刚好相匹配的时候,清晰的物像就会落在视网膜上,看东西就很清楚。近视眼是由于眼轴,也就是眼球过大、眼轴过长,而光学系统的焦距只能落在视网膜前面,所以产生的物像就是模糊的。

先天性或者遗传性的近视我们暂且不说,后天性的近视一般跟环境是有关系的,也就是生活或者学习的环境,例如用眼时间过长,环境照明不够等因素都是诱因。有了这些诱因之后,眼轴会慢慢变长,从而出现了近视眼,儿童时期,在学习任务比较重的时候多发。

对于儿童近视的防治,艾灸有一定效果,其防治原则在于养肝明目。为什么在同样的外界环境下,有的儿童会很早近视,有的近视的会晚一些,有的不会近视呢?难道没有近视的就表明学习少吗?肯定不是的。我们抛开一些写字姿势,看书姿势不说,单从个人体质来考虑,就能断定眼睛的近视与身体的承受能力还是有很大关系的。眼睛的对抗性强,就不容易近视,对抗性弱,就容易近视。中医方面,眼睛功能强弱与肝脏关系密切,一个人如果肝血充足,那眼睛一般也比较好,反之亦然。所以艾灸防治近视需要从肝着手,把肝养好,让肝脏为眼睛做好后盾。

使用艾灸疗法防治近视,需要对症以下穴位:眼部周边穴位,包括睛明穴、鱼腰穴、瞳子髎穴和四白穴,另加大椎穴、身柱穴、太冲穴和大敦穴。有人要问,调理近视和大椎穴与身柱穴有何关系?这两个穴位是用来提高身体抵抗力的,很多儿童近视的原因还和身体的承受力有关。身体整体素质偏差,对外界承受力低,就容易出问题。所以提高身体素质,增强体质必不可少。而太冲穴和大敦穴则可以养肝护肝,提高肝的工作效率。下面介绍一下相关穴位的位置与功效。

1.睛明穴、鱼腰穴、瞳子髎穴和四白穴

这四个穴位距离很近,都在眼部周围,所以在艾灸的时候采用悬灸或者使用工具,一并施灸即可。为了避免烫伤,可以用温湿的毛巾敷在眼上,然后隔着毛巾进行艾灸,这样可确保万无一失,安全第一。

2.大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。大椎穴归属督脉,艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。

3.身柱穴

身柱穴位于后背部,当后正中线上,第三胸椎棘突下凹陷处。身柱穴归属督脉,有补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘等作用。艾灸身柱穴,可以调节人的神经系统,对于神经衰弱,失眠,头痛等病症有缓解作用,并且可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。

4.太冲穴

太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)。太冲穴归属足厥阴肝经穴,艾灸此穴可提高肝功能。

5.大敦穴

大敦穴位于足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。即:大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。大敦穴归属足厥阴肝经,艾灸此穴可 调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。

以上穴位不用每天艾灸,如果每天艾灸,时间也不允许。个人认为,睛明穴、鱼腰穴、瞳子髎穴、四白穴、大椎穴和身柱穴可以两三天艾灸一次,艾灸的时候注意安全,以免烫伤。太冲穴和大敦穴位于足部,不太方面,一周艾灸一次即可,可以选择每天泡脚,也有一定效果。艾灸期间请不要着凉,冬天若有风,也不要开窗户,避免艾灸的时候有寒气进入。

如果实在没办法艾灸,可以多食用新鲜的水果和蔬菜,尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜,这些含有丰富维生素的水果,要以清淡的饮食为主,多食用高蛋白质的食物,少吃油腻、油炸的食物,多食用青菜类的,像黄瓜、芹菜、菠菜,这一类对肝脏也是有好处的。