【推荐】取暖基本靠“抖”？冬天寒气重，这样灸灸温阳散寒，更暖和

连日来的强冷空气

加上没有阳光“营业”

一下子将佛山带入隆冬的赶脚

除了被窝

到哪都是

手冷、背冷、脚冷……

如何能提高身体内在御寒能力？

中医有办法！

据佛山市中医院肺病呼吸科护士长赖慧晶副主任护师介绍，冬季是人体寒气最重的时候，如果人体阳气不足，势必会造成寒邪入体、蕴生疾病，所以要祛寒就温。而艾灸具有温阳散寒之功用，可以预防疾病，延年益寿。除了要穿暖，人们不妨选择艾灸帮助提升阳气，提高身体御寒能力。

赖慧晶表示，我院肺病呼吸科推出了火龙灸、温通刮痧等各种中医特色灸法，在传统疗法的基础上加以改良、辨证使用，可对各种急慢性呼吸系统疾病，如：反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等，以及中医辨证体质属寒证者，均有不俗的预防保健作用。

下面为大家详细介绍：

01

火龙灸

火龙灸：火龙灸是在传统艾灸的基础上加以改良的一种灸法，因形似火龙而得名。该灸法作用力大而广泛，热力深透且持续作用时间长，具“温、通、调、补”的功效。

我院肺病呼吸科还在传统火龙灸的基础上进一步改良，除了使用纯阳之药——艾绒外，还加入了该科主任简小云主任中医师自行调制的特色中药酒方，并辅以点穴器循经按摩，以促进药力渗透，施治部位覆盖督脉、足太阳膀胱经以及腹部任脉走行处。

火龙灸

适应症

1.体质虚寒者：体弱易感冒者、虚寒性咳喘性疾病等及脏腑功能失调的调理；

2.疼痛性疾病：肩颈腰背疼痛、慢性腰肌劳损、膝痛等；

3.其它难治性疾病：强直性脊柱炎、风湿类风湿关节炎、虚寒性胃脘痛。

禁忌症

1.对热敏感度不高者；

2.不能耐受较长时间的俯卧位（＞30分钟）者；

3.对药物（药酒、酒精、艾绒等）过敏者；

4.皮肤有破损或严重水肿者；

5.极度疲劳、空腹或饱餐、大汗淋漓、情绪不稳定者；

6.妊娠期、月经期及经后3天内；

7.传染病、高热、胸廓及脊柱畸形等；

8.糖尿病患者。

02

温通刮痧

温通刮痧是将艾灸、刮痧、按摩、热疗这四种中医传统疗法结合在一起的中医护理技术，可以起到扶正祛邪、祛风散寒、温经通络、透邪外出、激发经气、活血化瘀、软坚散结、调和阴阳的功效。

温通刮痧

适应症

1.呼吸内科疾病：感冒、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等；

2.妇科及内分泌疾病：宫寒不孕、痛经、卵巢早衰、更年期综合征等；

3.骨科疾病：落枕、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等。

禁忌症

1.经期、孕妇的腹部、腰骶部禁刮；

2.出血性疾病、心脏病、肝肾功能衰竭、全身重度水肿者禁刮；

3.皮肤溃疡、过敏、炎症及大血管处禁刮；

4.对疼痛敏感，无法耐受刮痧者；

5.过饱、过饥、酒后不宜刮痧；

温热的艾气在皮肤上散开

渗透进身体里

驱走寒气

是冬天最舒畅的感觉吧

据了解

除了以上两种中医灸法

该科还开展

有助提高身体免疫力的自血疗法

及有助通经活络、行气活血的

平衡火罐疗法等品牌项目

深受市民好评

欢迎有兴趣的市民

向我院肺病呼吸科医师咨询

辨证调理

过个暖冬

供稿：肺病呼吸科

佛山市中医院全媒体团队出品