月经前脾气暴躁,原因何在,如何艾灸调节?

文 / 老吴说健康
2020-12-20 00:08

每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚

网友提问:

冯名雨老师,我想咨询一个情况。就是我每次来例假之前,脾气都特别暴躁,我控制不住自己。

比如出现孩子不听话,我就动手打他的情况,事后我自己也是特别的懊悔。我老公也因为这个情况,多次吵架,但是我也是很无奈的。请老师帮帮忙看看这个是什么情况,可以如何缓解和调节呢?

很多男同胞都有类似的感受,就是女性在月经前后会出现脾气大,动不动易怒发火的问题,原因何在?

最常见的原因,主要和肝有关系。因为肝主藏血。平时我们用不到血液都储存在肝里面

比如白天你活动剧烈,肝脏给你供血;晚上睡眠,无需过多的血液,此时血液则回流入肝。我们称之为:人卧则血归于肝。所以肝调节人体血液的多少和供需

月经前,肝血要支援给人体的血海,也就是冲脉。冲脉血液充盈,此时女性月经就到来了。

冲脉血多了,相应的肝血就少了。毕竟肝主怒,肝血为阴,肝血不足,对肝阳制约就下降;此时肝阳上亢,就容易脾气暴躁的情况

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中医四海

1.刚刚我们说了,血海是中医四海之一,也就是冲脉。那么,另外的三大海,指的是什么呢?我们简单提及下

2.中医认为的四海即髓海、血海、气海、水谷之海的总称

3.髓海位于头部,气海位于胸部,水谷之海位于上腹部,血海位于下腹部

4.中医认为:脑为髓之海。所以脑部髓海为元神之府,是神气的本源,脏腑经络活动的主宰;

胸部为气海,宗气所聚之处,贯心脉而行呼吸,具体部位就是膻中穴所在(两乳头联线1/2);

胃为水谷之海,是营气、卫气的化源之地,即气血生化之源,毕竟胃主消化嘛;

冲脉为十二经之海,起于胞宫,也就是我们刚刚说的血海

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症状分析

1.下面我们言归正传,说下月经前脾气暴躁的调节思路

2.肝血亏虚导致肝阳上亢,出现经前脾气暴躁易怒的问题。所以,要做到三个点:

3.第一,凝心安神,避免易怒;第二,调节肝的功能,避免肝的阴阳失衡;第三,充盈人体的血液,这样就算女性经前血液归于冲脉,但是最起码在血液充盈之时,可以保证肝阴不至于无法制约肝阳

4.针对以上三个点,我推荐三个穴位:神门穴,太冲穴, 三阴交穴

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1.神门穴

位置:尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处

找法:在手前臂内侧可触摸到一条大筋(尺侧腕屈肌腱);在近掌侧腕横纹上,此筋的内侧,即为本穴

释义:神门为手少阴心经之原穴,而心主神明,故而此穴可以调节精神问题, 起到安神定志之效

2.太冲穴

位置:从足部第1、2脚趾交接处向上推,在两跖骨之间结合部前方,可感有一凹陷处,即为本穴

释义:此穴为肝经原穴,艾灸后可以起到疏肝理气解郁,清泻肝火之功效

3.三阴交

位置:当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

释义:此穴是下肢三条阴经交会穴,三条阴经指的是足太阴脾经,足少阴肾经以及足厥阴肝经,对应的也就是可以调节肝脾肾的功效

而脾乃后天之本,气血生化之源,故而艾灸三阴交穴可以有效的生化气血,起到养血生血的效果,从而保证气血充盈