艾灸这三个穴位,既能解决宫寒,又能去掉肚腩

文 / 灸哥
2020-12-15 00:10

宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。现如今,很多女性都受宫寒的困扰,很多人束手无策。造成宫寒的原因有很多,有些人天生是寒性体质,这些人大都在出生的时候,父母年龄较大,身体阳气不足。母亲在怀胎之际,体质偏弱。有些人则是后天形成的,比如居住环境寒冷、喜欢吃寒凉食物、体力劳动过度等。

很多女性经常会感到手脚冰凉,月经不调,还会伴随着痛经,这些都是宫寒的现象。如果宫寒严重的话甚至会导致不孕,流产等。那么如何才能解决宫寒问题,首先要注意平时的生活习惯。女性体质属阴,最好不要吃冷饮及寒性的瓜果,多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

除此之外,使用艾灸调理宫寒,是一种切实有效的方法,很多人可能并不知道艾灸,也许听说过但没有尝试过,所以如果当身体有宫寒问题时,一定要试试艾灸,会有想不到的效果。很多人就是抱着试一试的态度,接触了艾灸,慢慢的坚持,最后得到了非常好的效果。

有些女性,因为宫寒的困扰,每天抽时间进行艾灸调理,过了一段时间后,发现宫寒现象有所减少。于是继续坚持,久而久之发现宫寒问题已经彻底解决了,月经正常了,晚上睡觉手脚也不冰凉了。更令人高兴的是,原来小肚子上的一圈赘肉也没了,可谓是一举两得。既解决了妇科问题,又解决了身材问题。宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降,新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗,进而引起脂肪堆积,形成局部肥胖。通过艾灸的有效调理,宫寒消失了,故而小腹上的脂肪和赘肉也随之被“消灭”了。

使用艾灸调理宫寒,需要对症以下三个穴位:气海穴、关元穴和中极穴,下面给大家介绍一下每个穴位的位置与功效。

1.气海穴

气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为气海穴。气海穴又称丹田,有种说法叫:气沉丹田。气海穴归属任脉,艾灸此穴有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等作用。

2.关元穴

关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢,从脐中起,以中指横纹为标准,横向的距离),腹部的正中线上。艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用,治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕等功效。

3.中极穴

中极穴位于腹部,前正中线上,当脐中下4寸。中极穴归属任脉,艾灸此穴有缓解治疗月经不调、阴痛、阴痒、痛经、阳痿早泄、遗精、生殖器疾病、泌尿疾病等作用。

以上穴位,每天每个穴位艾灸一次,每次每穴20分钟左右,每周休息一天。有见好转后,可以减少为一周3至4次,每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火。灸哥希望所有XXX患者早日康复!

《本草从新》中说:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之亡阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎,……以之艾火,能透诸经而除百病。”所以可以毫不夸张地说,艾灸是女人最好的朋友。女性朋友平时一定要多艾灸这三大穴位,对宫寒、卵巢囊肿、子宫肌瘤等多种常见妇科病的防治都有很好的效果。