肩周炎痛苦难忍,消炎止痛的天宗穴,活血通络的要穴,常艾灸一下

文 / 健康魅丽
2020-12-09 09:29

早饭都没办法做,觉得特不方便,朋友说「我妈妈是急性子,希望可以马上能抬起胳膊来」。阿姨过来后用手端着胳膊过来的,我看了一下,发现阿姨是个特别不会心疼自己的人,如果不是疼的厉害肯定也不会想去麻烦人的,问了阿姨平时有没有觉得肩背有没不舒服,只说「没大不舒服,稍有点忍忍也就过去了」。

像阿姨这个年龄段都是从苦日子里过来的,稍有点问题也不想给孩子添麻烦。朋友急了「有问题就的告诉我们,万一有点啥的,让我们怎么办呀」!

其实阿姨这也不算啥大事,就是日积月累的有点肩周炎,再加上晚上睡觉着了凉,所以胳膊抬不起来。

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩,中医称为漏肩风、冻结肩,为肩关节周围软组织的一种退行性病变。常见的原因是长期过度劳累和伤后治疗不当引起的,多发人群在五十岁左右的女性为主,常见为肩关节疼痛和活动不便为主要症状,多在夜间发生。

肩周炎怎么调理为好?

我们可以通过理疗方法比如刮痧,艾灸等方法。今天给大家分享一个可以调节肩周炎的特效穴——天宗穴。

【天宗穴】

属手太阳小肠经,位于肩胛区。上部为“天”,遵守之意为“宗”。本穴主治颊颔肿痛,肩臂酸痛,以及上肢风痹诸疾,宗此针之而愈,故名天宗。

颈肩综合征这一职业病主要表现为颈肩部僵硬、发紧,甚至出现五十肩、颈椎病等。刺激此穴会产生强烈的酸胀感,可以放松整个颈肩部的肌肉。

【穴位定位】

肩胛岗下窝的中央,约在肩胛岗中点下缘与肩胛下角的连线上1/3折点处。坐位或俯卧位,在肩胛岗下窝的中央,约在肩胛岗中点下缘与肩胛下角的连线上1/3折点处取穴。

【功效】

具有行气宽胸,舒筋活络的功效。多适用于胸胁支满、咳嗽、气喘、肋间神经痛、颊颌肿痛、咳逆抱心、乳腺炎、肩胛疼痛、落枕、肩周炎等症。【疗法】

俯卧位,穴位常规消毒后,先用三棱针快速在天宗穴点刺数下,再在其上拔火罐,留罐15分钟用消毒棉球擦净即可。隔日1次,5次1疗程。

天宗穴具较好的疏风通络,行瘀止痛之功,为治疗颈肩背痛的常用穴,也是治疗某些乳房疾病的常用穴。《甲乙经》言:“天宗主肩重肘臂痛,不可举。”现代认为,针刺天宗穴对乳腺增生亦有较好的疗效。

家人如果凡是遇到肩胛部疼痛,酸胀难忍,特别是天气寒冷时加重,这类情况主要是由于肩胛部肌肉劳损,或颈椎病疼痛放射到肩胛部所致。

这个时候我们可以艾灸天宗穴,用温和灸法灸天宗穴15~30分钟,以患者感觉温热、舒适为度;10次一个疗程。