痛经有解吗？不痛经就是身体比较好的表现吗？

有痛经困扰的小主们有没有感觉到，天气越冷，状况就更严重了一些？

痛经来袭，有人需要卧床休息，有人需要热敷小肚子，有人开始喝红糖水，更有甚者吃各种止痛药……虽然能得到一定程度的缓解，但痛经却依然存在。

今天我们就来给大家讲一讲痛经的那些来龙去脉。

首先还是来了解一下月经是如何形成的？

《黄帝内经》讲：“女子二七而天癸至，月事以时下，故有子。”意思是说，女性到了十四岁的时候，天癸来临，开始来月经，然后就可以生孩子了。

月事说的就是月经，古时候又叫月水、月信。所以月经其实和生孩子是有关系的。

用我们现代医学的角度去理解，就是女性到了14岁左右，卵巢开始排卵，子宫内膜开始充血，这个充血就好比是一块肥沃的土壤，为了给受精卵的发育提供营养，也就是我们说的受精卵要着床，子宫内膜就是这个温暖的床。

但并不是每个月都会有受精卵，当没有受精卵的时候，子宫内膜的充血就会被当作废血排出体外，从而形成月经。

举个常见的现象，炎热的夏天，家中常常准备一些凉开水以备不时之需，如果这些凉开水没有被当天喝完，那么第二天便会把这些凉开水倒掉。

月经的形成就是这个道理，子宫内膜充血相当于准备的这些凉开水，而“凉开水”就是为了给卵子的发育提供充足的营养。

那么月经为什么会叫月经呢？

因为女性一个月排一次卵子，所以只有一次精子、卵子结合受精的机会。一旦没有受精、着床，子宫内膜的充血就会被排出体外。

这个过程是非常有规律的，一个月一次，所以叫做月经或者月信，因为“经”和“信”都有按时、有规律的意思。

那来月经为什么会疼呢？痛经是什么原因导致的呢？这里我们主要给大家讲两方面的内容。

第一，就是简单的一个字：寒。

大家可以看一下自己的手，下图的那个位置，就是我们常说的大鱼际，那里有没有发青啊？

如果你的大鱼际发青（能看到血管也算），那就是宫寒的表现。

寒是什么？大家都知道夏天天气炎热的时候，水是不会结冰的，而到了冬天天气寒冷，水就容易结冰了。

人体内的血液也是这样，温度高的时候，血液流通速度快，温度低的时候，血液流通速度就会变慢。

用中医的话说，就是得温则易于流动，得寒就容易停滞。

所谓“血遇寒则凝”，血液流动速度减慢之后，身体内代谢出的废物不能被及时清理，从而沉积下来，就容易导致痛经，经血颜色深且少、经血块状物多；

严重的还会引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管堵塞，甚至是子宫癌、卵巢癌等各种恶性肿瘤。

第二，不通则痛。

刚才我们讲到寒的问题，也提到了说，“血遇寒则凝”，也就是说当血液的流动速度减慢的时候，就容易形成淤滞。

举个例子说，黄河下游的淤塞严重，一方面是因为流经黄土高原大量泥沙进入河道，另一方面也因为下游到了平原地区水势变缓，泥沙沉积下来，逐渐形成了淤塞，此为不通。

身体也是如此，身体中的垃圾变多、沉积下来，也就说明身体津液运行速度变慢了。

因为不通，推动力不够，就导致子宫得不到充足的濡养，机能逐渐沉衰，子宫就会发出“痛”这个信号。

比如说，生活中我们经常会遇到因为道路不通畅车辆拥堵，这时会有人打电话告知相关部门来疏导交通，疼痛就像是这个打电话的作用，让身体感知到这个地方出现了问题，调动气血来进行疏通。

那我们了解了痛经的来龙去脉，面对痛经，还有哪些好方法呢？

一.注意保暖、远离寒凉

很多人爱美，喜欢穿低腰裤、露脐装，腰腹部就很容易受凉，很容易损伤身体阳气，使寒冷泄气侵袭而导致“宫寒”。

尤其现在天冷了，一定要注意保护小肚子。

另外，要强调一个常识，就是在月经期间，一定不能吃冷饮，一旦受凉就会加重经血在体内淤积而结块。

这一点，虽然大家也都知道，但重点还是要付诸于行动才行。

二.艾灸关元穴

【定位】脐下四指、三寸处。

关元穴具有培元固本、补益下焦之功。灸的时候，最好灸到有点疼，并且建议大家坚持每天艾灸，每次艾灸的时间为一个小时左右，效果最好。

如果艾灸盒的效果不佳，可以直接拿艾条悬灸。但要提醒大家的是，艾灸是比较消耗津液的，所以一定要及时补充津液，以免有上火的情况，以及影响睡眠。

艾灸前后可以饮用睡美人，不仅可以及时温补艾灸所失的津液，也对于睡眠有很好的帮助。