奚梦瑶美白养生的方法你也可以学一学

最近《幸福三重奏》热播，西柚夫妇也让大家吸睛不少，很多粉丝在看到第二期时，奚梦瑶和何猷君在拍摄中狗粮撒了一地，尤其是奚梦瑶对何猷君说“你就灸啊”时满满的爱意。

细心的观众可以注意到奚梦瑶在节目录制中带着一个棕色小帽子，其实她正在做艾灸。《幸福三重奏》是奚梦瑶生产的首个综艺节目，由于从家复出不久，在节目中也可以看出她身体疲惫的状态。其实女性在怀孕、生小孩、照顾新生宝宝期间需要付出很多心血和体力，身体素质较之前会差很多，身体需要更多的调理，除了饮食调理之外，奚梦瑶也用到了传统中医的调理方式—艾灸。艾灸将纯正阳气通过穴位补充到人体之中，特定的穴位调理人不同的症状，改善人体素质，达到强身健体功效。下面将奚梦瑶所用艾灸的穴位和方法展示一下，希望帮助大家身体强健，容貌漂漂的。

1、艾灸百会穴

百会穴它是在我们头顶正中线与我们两个耳尖连线的交叉点，是百脉之所在。所有的疾病，特别是一些疑难杂症，都可以通过百会穴进行治疗。百会穴呢主治的疾病非常多，比如说头痛，各种原因的头痛、头重脚轻、目眩、失眠，甚至是焦躁都有一定的缓解作用。艾灸百会穴一次十分钟就可以。这里强调一下，在艾灸时特别要注意不要烧到头发，可以用专用艾灸盒，这个地方关乎到大家的颜值！

2、艾灸内关穴

这个穴位在手掌跟胳膊肘之间的连接线上，找那个手掌第一条线就可以拿出你的食指、中指跟无名指这三指联合在一起三指之后两个脉管之间的位置。内关穴是心包经上的一个穴位，它联络了上中下三焦，它能够调理上焦的心悸、心慌、胸闷、气短，中焦的胃痛呕吐，还有下焦的女性月经不调男士泌尿系统等问题。它还有一个最主要的功效是治疗心血管出现的一些问题，比如说心跳加速或者心跳减缓，或者是因为心功能出现的胸闷气短。这个穴位可以手持悬灸，10分钟左右就会有一种通畅的感觉。

3、艾灸神阙穴

神阙穴位于肚脐眼中部，这个穴位主要有扶阳固脱防病保健的作用。如果感觉体质比较虚弱、无力，可以通过艾灸神阙血扶养固托。如出现腹痛、腹泻、便秘也可艾灸这个穴位。

4、艾灸冲阳穴

找这个穴位可以将足背部绷直，在足背功最高的那个地方。在这个地方可以看到足背动脉搏动或用手感觉到动脉跳动。冲阳穴有和胃化痰，通络宁神的作用，艾灸完以后，你会发现胃肠功能蠕动会增强很多。

当然，任何好的养生方式都需要一定时间的坚持，既然奚梦瑶在节目中都能坚持养生保健保持漂漂，你为什么不能坚持呢？希望健康漂亮的你，和你希望的漂亮健康在不断坚持中发出光芒！