中医按摩身体调理，这几个穴位，日常很实用

疏通经络，调节气血，止咳防感冒。中医按摩在人们生活中扮演的角色越来越重要。当大家慢慢知道了中医按摩可以无副作用调理身体，中医按摩慢慢被人们接受。由于现在人们的身体都处于亚健康状态，中医按摩也成了新型是火热产业。学习中医按摩来石家庄锦程学校，包教包会经济实惠。

生活中常用穴位

1.攒竹穴：止嗝。

打嗝是膈肌的痉挛，膈肌一兴奋之后，它就嗝声不止。打嗝也分虚实，实症的时候就是紧张，吃饭的时候比较快、比较干，膈肌就打嗝了。还有一些是慢性的，比如有人打了一个礼拜的嗝，只有通过中医的调理才能止住。

【位置】在眉头的内侧凹陷处，就是攒竹穴，左右各一个。
【方法】用拇指用力地按揉两分钟左右，有酸胀的感觉。一般按一侧即可有效。

2.天突穴：止咳

久咳不愈的人都知道，咳嗽起来是非常难受的，特别是晚上，还影响失眠。这个穴位对止咳非常有效，按摩的方法也很简单，就在我们锁骨上窝。
【位置】天突穴，在锁骨上窝正中。
【方法】尽可能地向内下方向按压，可以刺激或者激发迷走神经，坚持3~5分钟，有立刻止咳的效果。你也可以在睡前贴一个伤湿止痛膏在天突穴上，也有同样的效果。

3.极泉穴：宽胸理气

胸闷是由于心肌供血不足。还有一些中老年人，心脏血管本身动脉硬化了，血管供血不足了，也会有胸闷气短的症状。
如果有胸闷气短，不管是哪一个原因引起来的，有一个小穴位都能起效——极泉穴。
【位置】在腋窝中心腋动脉的波动处就是极泉穴。
【方法】用拇指弹拨左侧腋窝的穴位，弹拨一分钟左右，会感到左侧手指有发麻的感觉，胸闷气短就会缓解，另外还可以缓解心脏的供血，宽胸理气，疏通经络，活血化瘀。

4.后溪穴：舒缓落枕

落枕是个常见病这个穴位，对缓解肌肉的紧张和落枕的疼痛，有立竿见影的效果。
【位置】微握拳，小指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处就是后溪穴。
【方法】用力地按压，用力地再转头，然后慢慢的落枕疼痛就缓解。

5.承山穴：缓解肌肉痉挛
小腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，也是生活中常见的症状，怎么办？去找承山穴吧。
【位置】垫起脚尖，小腿后腓肠肌肉浮起的尾端就是承山穴。
【方法】用力地按压。因为承山穴在膀胱经上，而膀胱经有很好的疏通经络的作用。所以，如果你颈椎、胸椎，一直到我们的腰臀腿发生了疼痛或麻痹，都可以按揉承山穴。