最常见的穴位汇总，60秒学会利用穴位自治，为自己、为家人收藏

1、百会穴---平肝宁神

位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

2、大椎穴---惊风、癫狂、五劳虚损

在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。

3、带脉穴---月jing不调、赤白带下、腰胁痛

在侧腹部，章门下1.8寸，当第12肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

4、丰隆穴---远离嗜睡困扰

位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指(中指)

5、风门穴---感冒必按风门

位于背部，在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

6、复溜穴---敲敲打打，保肾一方平安

坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指，交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。

7、关元穴---补益肾气

在脐中下3寸腹中线上。能治泌尿系统问题。

8、合谷穴---能镇静止痛，通经活经，清热解表

在第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处

9、后溪穴---能治头项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛等

在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第５指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

10、孔最穴---泻肺热、降肺气、宣窍络，消肿止痛、开音利咽

在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

11、命门穴---强腰补益肾气

在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

11、内关穴---宁心安神、理气止痛

12、气海穴---益气助阳，一穴暖全身

位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

13、三阴交---调经止血

在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

14、神门穴 ---补益心气

腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

15、神阙穴---中风虚脱，四肢厥冷

在腹中部，脐中央。

16、身柱穴---小孩的长个子之穴

在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

17、天突穴---宽胸利气，降痰宣肺

在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

18、天枢穴---腹胀肠鸣、泄泻

在腹中部，平脐中，距脐中２寸。

19、太渊穴---补肺益气，止咳化痰，通经复脉

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上。

20、太溪穴---滋阴降火

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

21、足三里：---调理脾胃、补中益气

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

22、印堂穴---醒神、对抗疲劳

在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。