3个降糖穴位，有空不妨按一按，血糖或能少波动

一提到糖尿病，相信很多人都不会陌生。随着生活条件不断变好，人们的饮食出现了最明显的变化，但是很多人都发现，吃的东西变好了，糖尿病患者的发病率却也变高了，尤其是糖尿病的治疗过程较为漫长，这也导致很多糖尿病患者苦不堪言。其实从中医的角度来看，身上有几个穴位却是非常好的降糖穴，糖尿病患者却很多人不知道。

中医眼中的糖尿病

糖尿病到了中医的范畴，很多人都会想到消渴症，所谓的消渴症，指的是消瘦、口渴，这也是很多糖尿病患者的典型表现。随着中医对于糖尿病的认识不断地深入，现在的中医认为，消渴只是糖尿病的一个阶段，糖尿病患者一开始会出现肥胖，逐渐地变为脾瘅，最后变为消渴，并且还会引发各种并发症。

西医将糖尿病分为前期、早期、中期以及晚期四个阶段，中医则对应地将糖尿病分为郁、热、虚以及损四个阶段，并且认为糖尿病有两种类型，一类是脾瘅，另一类是消瘅，其中脾瘅是比较常见的糖尿病类型。目前中医治疗糖尿病也取得了不小的进步，根据糖尿病的类型，中西医结合治疗，效果是非常可观的。

不容忽视的一点是，中医对于糖尿病的治疗具有重要的意义，对于糖尿病患者来说，降糖是关键，而中医认为，人体本身有几个穴位就是很好的降糖穴，好好利用对于糖尿病患者来说，缓解和治疗糖尿病带来的不适具有很重要的作用。

哪些穴位是降糖穴

1.对于糖尿病患者来说，身上有一个“降糖穴”可以好好利用，这个穴位就在前臂掌侧，找到自己的腕关节到肘关节的下面三分之一位置就是降糖穴，这个穴位具有疏肝理气、健脾和胃的功效，能够达到降糖降脂、增强免疫力的作用，糖尿病患者可以采取按摩按压的手法按摩此穴位，使穴位出现酸胀感觉为宜，并每次坚持十分钟左右，降糖效果非常可观。

除了“降糖穴”之外，身上还有几个穴位也有降糖效果，糖尿病患者不妨多加按摩。

2.譬如，糖尿病患者可以按摩足三里穴，用手掌盖住自己的膝盖，无名指之间触碰到的位置就是足三里穴，用拇指按压十分钟左右，力度应稍大，感觉到一定的酸胀、发热，效果更佳，这个穴位对于肥胖型2型糖尿病患者来说降糖效果很大，因为按摩足三里穴可以调节胰岛素分泌，对胰腺具有调节功效。

3.再如，糖尿病患者可以按摩关元穴，关元穴具有补虚益损、改善糖尿病出现的尿频作用，按摩时应该将手掌先温热，再按在穴位，逆时针揉五分钟，然后再三次呼吸三次按压，呼气时按下，吸气时抬手。关元穴在肚脐下三寸，糖尿病患者不妨多加按摩此穴。

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