聊一聊四大瘦身减肥穴的贴敷艾灸法

网友提问：

冯名雨老师，我腰腹特别肥胖，穿衣感觉特别丑，不限身材。请问老师，艾灸能减肥瘦身ma ?

解答分析：

关于减肥这个问题， 有的时候真心不太想讲。一方面你艾灸对了，但是饮食习惯，生活习惯不对，效果不佳。另一方面艾灸减肥，往往呈现出有心栽花花不开，无心插柳柳成荫的情况。今天给大家举一个朋友减肥反馈的例子：

就叫她小a吧，她是今年夏季五六月的时候给我反馈的，当时她从过完年就开始着手减肥瘦身，坚持了半年，瘦了大概有二十多斤。整体情况看还可以，但是远远达不到一些朋友想要一个月减十来斤的目标。

她的方法就两个，一个是正常吃饭，正常睡觉，不熬夜，少吃多餐。她一天最少吃5顿饭，但是每一顿饭吃的都是吃到不饿就行，饿了就再吃，没有可以管住嘴。

第二个就是艾灸了，主要的话，用了四个穴位，我给大家说下：右滑肉门穴，右天枢穴，阴陵泉穴，然谷穴。

其中，然谷穴，把大白菜的帮，撕下一小片，贴于然谷穴，然后用医用纱布固定，然后温和灸20分钟左右。

其次，右滑肉门穴，右天枢穴，阴陵泉穴，均用人参片，捣烂之后贴于穴位处，然后固定，最后艾灸。这一步也是必不可少的。

为什么选择右侧的穴位呢？其实重点还是在于脾在身体的右侧，脾，乃是后天之本，气血生化之源。脾弱效果弱，那么不论你吃什么，都消化不了，自然是喝冷水都发胖。

tips：我是说的脾指的是中医上的脾，不是脾脏本身的位置，这一点大家不要搞错了。因为中医的脾是藏象的概念，不是西医解剖学上的概念。

穴位图参考：

右滑肉门穴，

右天枢穴，

阴陵泉穴，

然谷穴，