用手写字刺激穴位，调节便秘效果佳

网友提问：

冯名雨老师，我自己是艾灸的受益者，也知道艾灸支沟穴，天枢穴和上巨虚穴可以调治便秘。但是我们的家的小孩子不配合艾灸，用按揉的方法效果来的也特别的慢，这个该怎么办呢？

解答分析：

你说的这个情况，之前也有不少宝妈和宝爸遇到过，有一个朋友的解决方法是“穴位写字法”，整体效果还不错，我分享给你，你不妨尝试下：

就是在支沟穴和天枢穴周围用手指画“申”字或者“酉”字，一般一次坚持5~10分钟左右就会有效果。你不妨尝试下。

支沟穴：

天枢穴：