艾灸除百病，但并非人人都适合！以下5种情况，切记不可乱灸

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我们都知道，艾灸对身体是有很好的效果，但是很多朋友对于艾灸还是有很多疑惑，今天这篇文章，我们就来重点分享关于艾灸的那点事。

艾灸，它是通过艾火的刺激，作用于我们身体的某个部位，从而达到预防和治疗某些疾病的效果，它其实是和局部火的温热刺激有关。

艾灸对我们身体到底有什么好处呢？

艾灸的原理就是，山上采回来的艾叶，把这个艾叶做成一个粉末状的，做成艾条、艾卷，然后对着我们身体特定的部位来熏。

艾，其实是一个偏温热性的，用这个艾灸上一段时间后，身体体内的A能量就能够得到补充，人体阳气得到提升之后，这些症状就能够得到缓解。

比如，它可以温经通络，益气祛风，活血止痛，改善局部循环，增强免疫力的效果，在温阳散寒、扶正培元、祛邪防病方面的功效尤其突出。

如果我们能运用艾灸，找准穴位灸一段时间，就可以增强我们自身的免疫力，帮助我们远离亚健康。

另外，艾灸的这个艾字，从读音上和爱是一样的，而它的意思跟这个也很接近。

如果一个人正好身体体内阳气不足的话，那这个人在爱的呈现上，爱的表达上，这个程度上相对就比较少了。

而通过艾灸的刺激，能够使得我们体内的阳气提升，然后能够给到别人。

这里我们要注意，我们可能很多人也做过艾灸，但是艾灸完也没有什么作用，到底问题出在哪里呢？

其实，问题就出在选的艾条不当，这是直接会影响艾灸治疗效果的，怎么选择好的艾条呢？这里也给大家一些选购艾条的参考建议。

1、越陈的艾越好，最好是能买到5年的陈艾，这种是最好的。

2、从外观判断，我们撕开艾条外面的包装，如果里面是金黄色的艾绒，而且艾绒比较细密，手捏上去比较柔软紧实。

3、闻味道，好的艾条闻起来会有一种清香味，而那些点着后味道刺鼻的，都不能用；

4、看艾条的外包装，一般要选择包装比较紧的，不要选择包装不密封，而且不精致的艾条。

5、看艾条的燃烧时间，一般好的艾条燃烧时间比普通的长，当然，好的艾条也不可能是几块钱，不要为了便宜选择效果差的艾条。

艾灸虽然有这么多的好处，但也不是人人都适合艾灸，如果艾灸的时候不注意，有可能引起局部皮肤的烫伤，也因此会给我们身体带来一些反作用。

我们在哪些情况下不适合做艾灸呢？

1、如果是有精神疾病的人，不适合做艾灸。

2、在传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，身体太瘦的人，都是切忌艾灸的。

3、还有一些情况下，是切忌灸的，比如我们在特别疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓，或者是在例假期间要切忌艾灸。

4、如果是凡暴露在外的部位，不要直接灸，比如我们脸面，或者眼球等部位，以防止烫伤。

5、在我们的关节部位，大血管处、心脏部位等部位不要直接做艾灸。

我么平时通过艾条的刺激，就可以提高身体的免疫力，提升体内的能量，从而增强我们对疾病的预防能力。

文字整理：张小仙

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