失眠多梦你以为不是病？身体出现这4种情况，赶紧去检查！

相信大家都有失眠的经历，有些人不仅失眠睡不着，晚上做梦还特别多，睡眠质量差不仅让人白天昏昏沉沉，无精打采，同时长期失眠还会造成免疫力降低，诱发抑郁症、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病。做梦不同也会反映出身体的健康状态。

我们都知道晚上做梦是十分影响睡眠的一个情况，所以想要缓解这种嗜睡多梦的症状最好先要给自己减压，不要想的太多，适当的放松自己，千万不要带着压力睡觉。

身体出现这3种情况导致睡眠质量差，要引起注意了，赶紧去医院检查一下。

1、噩梦，经常做噩梦，可能是正在服用某种药物有关系，从而改变了大脑睡眠物质的平衡，导致噩梦连连，也可能是肾脏出现问题，多食用一些温补肝肾的药物，枸杞子、熟地黄等。

2、经常梦见白天发生的事儿，这种情况一般是睡眠比较浅，脾胃有些问题，可以稳步重要，益气健脾，同时晚餐也要注意不要吃得太饱，太过油腻。

3、做梦偏多，如果整夜多梦，醒后依然很疲惫，这多是大脑神经中枢紊乱造成的睡眠质量低，补充中药芝宁多糖，灵芝提取多种物质，益气补血，调节神经-内分泌紊乱，长期食用可以治疗失眠多梦，改善睡眠。

4、做稀奇古怪的梦，中医上认为，这种情况多是肝脏出现了问题，推荐服用补肝补气血的食物，桂圆，酸枣仁等。

失眠患者要时刻关注自己的睡眠问题，不要过分焦虑，出现睡眠障碍及时解决，小编建议多采用中医治疗，安全健康睡眠，不要自行服用安眠药、褪黑素等药物，造成的结果往往是一开始没有预想到的。

80%会出现用药不当，加重失眠的后果，所以，一旦晚上睡觉出现以上情况，要到医院检查一下，合理用药，安心，放心的调理失眠！