胃病发反复复，常按这3个脘穴位，一个动作养胃护胃

胃病，是与胃相关疾病的统称。最常见的有上腹部不适或疼痛、腹泻、呕吐、恶心、食欲不振等症状。胃病不可怕，可怕的是一直在吃药治疗，却只能起到缓解作用而胃病一直不好。

治疗胃病要注意日常饮食与保健调理相结合，当胃病发作时我们可以按摩上脘穴、中脘穴、下脘穴这三个穴位，可以减轻病痛症状，，调整胃肠神经功能，对治疗胃病有很好的效果。

上脘穴、中脘穴、下脘穴位置

【按摩上脘穴位的作用与好处】 按摩上脘穴对因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、打嗝、胃胀、呕吐等症状有很好的疗效。可以有效的治疗缓解胃脘疼痛、消化不良、黄疸、腹胀、泄利、咳嗽痰多、虚劳吐血等症状。

按摩上脘穴位的手法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以 达到刺激穴位的目的。

【按摩中脘穴位的作用与好处】中脘穴主治一些常见的脾胃疾病，按摩中脘穴可以健脾和胃、益气消积，调理肝胆脾胃气机不利诸症；对于促进肠胃的蠕动，缓解胃痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果，而且还可以提高我们人体的免疫能力。

按摩中脘穴位的手法：以拇指螺纹面施力先顺时针后逆时针按摩。

【按摩下脘穴位的作用与好处】按摩下脘穴对于食物在胃里下不去导致的腹胀、呕吐、胃痛以及胃炎、胃痉挛、胃溃疡等症状都有很好的疗效。另外，由于它的位置在胃的下部，对于因为中气不足导致胃下垂等症状也有很好疗效。按摩下脘穴可以疏导水湿，能将胃所受诸邪通过下传肠腑消散，给邪以出路，所以长于治疗胃肠气机不通诸症。每天刺激按揉下脘穴，可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。

按摩下脘穴位的手法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

“三脘”穴虽然可以细分为三个穴位，但是将他们的功能连在一起对治疗胃病有更好的疗效，一起按摩还能对身体的其他部位有很好的疗效。按摩脘穴位的手法；每天用掌跟从上脘穴向下一直推到肚脐位置，每天按揉一百次左右，对于缓解治疗胃病效果特别好。