十女九瘀，化瘀远比化妆重要！借助艾火灸出寒瘀毒吧

一、万病瘀为根

人的寿命取决于各个系统（组织和器官）的使用寿命，而各个系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度。那么，影响各个系统衰老速度的根本原因又是什么呢？就在于经络的瘀堵程度！生命最基本的特征是新陈代谢，而新陈代谢有赖于健全的气血循环——“血气者，人之神”，气血并行脉中，充润营养全身，人体机能才能活动。经络作为气血的运行通道，内联五脏六腑，外联四肢百骸，一旦经络瘀堵，气血就会瘀滞，脏腑就会失调，百病乃变化而生。

故而，中医有这样的说法：万病皆生于瘀，人体衰老、死亡的过程就是经络不断瘀堵的过程。一般而言，人到了50岁左右，全身瘀堵大概能达到50%以上，这时人体开始迅速衰老；到了七八十岁的时候，全身瘀堵大概能达到70-80%，人的生命也就快到尽头了。

二、为什么“十女九瘀”？

中医素有“十女九瘀”的说法，相较于男性，女性更容易血瘀，这是为什么呢？

1 气滞血瘀

气为血之帅，血液运行要靠气来推动，肝主疏泄，肝的疏泄正常，气机才能调畅，气血才能调和。而现代女性要兼顾事业和家庭，压力山大，容易产生各种不良情绪。在心里憋闷久了，就会肝气郁结，导致血液运行出现障碍，形成血瘀，像月经不调多与这个相关。

2 气虚血瘀

女性多有气虚症状，气虚就无力推动血液运行，时间长了，就会血瘀。

3 寒凝血瘀

女性大多阳虚，体质天生偏寒。加上女性爱美，别说炎热的夏天着装清凉了，就是春秋冬，照样短裙丝袜，而血遇寒则凝，就会血瘀。

4 外伤血瘀

这里所说的外伤包括跌倒、手术等，均可引起血流不畅、局部血液停滞，形成血瘀。最常见的要属剖腹产，很多人生孩子之后好几年，体内还有血瘀。

三、血瘀有10大常见表征

1、面部色斑。

2、面色晦暗，口唇色暗。

3、舌质表面紫暗或有瘀点，舌下两条静脉是青紫色。这是判断体内是否有血瘀的最简单可行的方法。

4、舌尖偏。舌尖往哪侧偏，说明哪侧头部的血液有堵塞。

注：如果女性的舌头上有血瘀表征，嘴唇上汗毛很重，说明内分泌可能有问题，可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

5、口干但喝不下去。因为体内有瘀血，所以气机运行不通，气不能将津液运行到口中，人就会口干。

6、肌肤皮肤粗糙、干燥，易出血，有些人腿上有鱼鳞一样的干纹。

7、经色暗、有血块、痛经、闭经、崩漏等。

8、腹内有症瘕（良性肿瘤）积块。

9、手脚容易发麻。

10、身体某些地方有痛点，尤其腹部会疼痛或胀满。

四、为什么化瘀首选艾灸？

1 血遇热则行，艾灸天生适合化瘀

《灵枢》说：脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。可见，血有“得热则行，遇寒则凝”的特性。而艾为纯阳之物，本身就适合虚寒之证，能够驱散寒气，再加上艾灸燃烧时产生的热力，可以从穴位将药性和热力渗透进人体，传经透骨，活血化瘀。

2 化瘀不伤新血，开郁不伤正气

艾灸不会伤血破气，还能起到双向调节的作用——在活血化瘀的同时补血益气，通调全身气机，盘活全身血液。

3 不挑体质，血瘀之人皆可使用

艾灸无论是何种原因导致的血瘀，都适合艾灸，所以非常方便，堪称“傻瓜式”疗法。

人体常用6个活血化瘀的穴位：膈俞、合谷、曲池、血海、足三里、三阴交。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系，反映了全身的血管、神经功能，经常艾灸可促进全身血液循环，预防血瘀的形成。

同时，考虑到血瘀不同的形成原因，在配穴上有所区别：

气滞血瘀：加灸肝俞、期门、太冲；

气虚血瘀：加灸膻中、中脘、气海、关元；

寒凝血瘀：加灸命门、肾俞、神阙、关元。

针对外伤导致的血瘀，可以每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等。同时，切忌冰敷患处，以免寒邪入体。

五、化瘀，女性必做功课！

对于女性而言，补阳祛寒的好处很多，其中一个就是——活血化瘀！

1 为秋冬进补扫清障碍

女性夏季着装暴露，爱吃生冷瓜果冷饮，加上成天吹空调，血极易因寒而凝，因瘀而滞。夏秋之交“天之阳”的威力尚在，若能同时结合“地之阳”，就可以把整个夏天累积的寒邪瘀毒清除一空，为秋冬进补扫清障碍！

2 改善黄褐斑

化瘀是健康美丽的先决条件——“瘀在身上是病，瘀在脸上是斑”，由于日照等原因，黄褐斑在夏季颜色会变深，艾灸化瘀，可以显著减轻黄褐斑的颜色、缩小黄褐斑的面积。

3 调理妇科问题

“妇之病，寒为大”，妇科疾病要么是寒邪入体，要么因脾肾阳虚、肝郁气滞、痰湿瘀阻等因素，导致寒凝血瘀滞于子宫而形成。比如，痛经等经期问题、产后风、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔息肉等。艾灸化瘀可以补阳祛寒，改善女性的虚寒之证，促进盆腔血液循环，彻底根除妇科问题！虚与寒是致瘀的主要因素，也是女人最易出现的问题，艾灸补虚助阳、温里散寒、化除瘀阻！