每天艾自己还是毒自己？被艾毁掉的人，24个真相一次性告诉你

这几年，有关艾灸的产品如雨后春笋般地涌现，打开朋友圈，好多卖艾灸产品的，满屏的这个贴那个贴的，常常看到一个人全身都贴满了艾灸产品，看着吓死人了。

艾灸太火了！火到啥程度？每天都有很多人加我推销艾灸产品，艾灸真有那么神奇？能够调理百病？为啥一夜之间火遍大江南北呢？

正所谓时势造英雄，艾灸之所以火爆大江南北是有原因的：他们宣称艾灸可以包调百病，什么疑难杂症只要艾一下就可以调理好。 更有买艾灸产品的微商天天在朋友圈晒成交单，今天这个人买了多少明天那个人买了多少，似乎不买马上就要断货了，还有的微商天天贴艾灸包调百病的聊天记录，从头到脚的病都被艾灸调好了，甚至还调理好了癌症。

小伙伴们眼花缭乱了，蠢蠢欲动了，见身边的朋友都在用艾灸，也跟风“艾”起自己来。可是，让他们困惑的是，为什么别人艾灸啥病都调好了，轮到自己啥都调不好，还艾出一身问题来了呢？这到底是每天艾自己一点，还是毒自己一点？中艾堂一直以来都在维护中医，弘扬中医文化，艾灸也属于中医，但是中艾堂不会因为艾灸是中医的东西就偏袒，好的要承认，坏的也要拿出来告诉大家。

以下关于艾灸的真相希望小伙伴们认真读一读。

1、艾灸到底能不能调病？艾灸到底是不是忽悠人的？中艾堂养生专家毫不犹豫地告诉你，艾灸肯定能调病，艾灸绝不是忽悠人的，艾灸属于中医的外治法，与针灸齐名。

2、艾灸是不是包调百病？艾灸不包调百病，艾灸属于火疗范畴，有很多禁忌。艾灸不是万能的，世上没有包治百病的灵丹妙药，也没有包治百病的养生手段。如果艾灸真的那么神通广大，中医大夫为啥不都去学艾灸？

3、艾灸选用的材料是由纯天然的艾草制成。艾草，又叫冰台，多产于山的阳面，充分的吸取太阳的精华，是一种纯阳的植物， 也是一种中药，温阳通络的效果最好。。为多年生草本植物，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。

艾性温芳香。五月采集，叶入药用，以湖北蕲州者为佳，叶厚而绒多，称为蕲艾。通过长期的医学实践证明，艾是灸用的最好原料。在三千年前，中国人就已经艾用作灸来防病调病了。

施灸的材料来源于天然的植物， 能对人体的防病调病，养身保健起到很好的效果。艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法，是绿色自然疗法，正是因为它的绿色天然一直流传至今。艾灸疗法调理要有耐心， 勿急于求成， 要有长久坚持下去的信，这样才会收到意想不到的效果。

4、艾叶有生艾叶与熟艾叶之分，效果稍微有些差别。生艾叶就是艾草让它自然阴干就可以了，熟艾叶呢，则要经过反复搓揉、捣碎，做成艾绒，这个艾绒就是艾灸的基本原料。

5、熟艾叶有一股浓郁的辛烈的芳香之气，所以特别善于走窜，性质又是温的，所以能够温经通络，能够把你身上的寒湿散掉。熟艾叶药性比较柔和，它不单单只入几条经络，它可以通行全身的经络，包括奇经八脉。

《本草从新》有这样一段话对于艾草功效的一个总的概括：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

6、艾绒分为生艾，陈艾、熟艾三种，一般会根据患者病情选用，在家庭中使用艾绒时，最好选用陈艾，因为艾火温和，不会造成灼伤，如何区别艾绒时生艾，陈艾还是熟艾呢？

生艾：每年的五月是采艾叶的最佳时期，采摘的鲜艾叶经过反复的日晒后的干品即为生艾，生艾叶就是中药材原料，也是制作陈艾叶、制作艾绒的原料，颜色比较偏绿。

陈艾：是指艾叶制作方法与储存的时间，每年收存的生艾，再加以长时间的避光储存，使生艾叶慢慢老化，散去艾叶中过多的挥发油，已达煅去燥气之功，如此加工之艾叶称为陈艾。陈放时间应大于一年以上，三年为佳，更长久则不宜。

熟艾：是指艾叶的炮制过程和炮制方法，而不是简单意义上的生与熟，更不是简单意义上的陈艾，熟艾是指用陈艾叶制作成艾绒后即为熟艾：简言之：熟艾就是把陈艾叶加工成的艾绒。

古法制绒与现在有天壤之别，过去要将陈艾叶置于臼内，经过上百上千次的反复捣捶筛检，已达量变至质变，最后将陈艾叶制成软似棉絮一样的艾绒，为之熟艾！

熟艾叶保留了艾叶的基本药性，性质由温上升到了热，让艾叶走而不守的性质有所收敛，就是说熟艾叶温通的作用更大了，走窜的力量小了。如果你想要艾叶的药性迅速通达你的四肢末梢，你就用陈艾叶；如果你需要艾叶慢慢温煦你，打通你的经络，少火生气，你就用熟艾叶。

7、所以艾灸最大的作用可以归结八个字：温经通络，祛湿散寒。现在的人好多的病都是经络不通导致的，好多的病都是寒湿导致的。因为有了艾火的帮忙，艾叶的药效更容易抵达身体各个部位，可以把躲在你身体最深处的病邪搜刮出来，然后赶跑，比如筋骨里面的寒湿之邪。

打通经络对现代人的意义非常重大。如果一个城市的交通要道堵塞了，那么这个城市就会瘫痪。同样，如果一个人的身体经络不通畅了，各种各样的疾病都会来找你，各种瘀滞，血瘀啊、寒瘀啊、湿瘀等等，进一步发展下去各种痞块各种结节，最后就会成为肿瘤、癌症。

8、很多人身体不好了就想吃补品，可是经络不通你想补根本就补不进去。这就好比你去浇花，花盆里的土硬得像石头一样，都板结了，你一壶水浇下去，水根本进不了土壤，都从花盆边缘流出来了。如果把水比作气血的话，那么流出来的水就是你吃补品冒出来的火。怎么办呢？松土啊，把土松一下水就渗透进去了。这松土的过程就是打通我们经络的过程，经络一通吃啥都不会上火。

9、从这个角度来说艾灸不仅能调病，还可以调理很多病，因为归根结底世上只有两种病，一种叫不荣（出自《黄帝内经》，荣,含有温煦、濡润、荣养、舒畅之意。“不荣则痛”是指因阴阳、营卫、气血、津液亏损,脏腑、经脉失养而发生的疼痛。）一种叫不通。艾灸可以调理不通的病，世上一半的病可以被艾灸搞定。但是前提是你必须艾灸对了，你的体质与症状适合艾灸，否则会起到相反的效果。

10、艾灸也需要望闻问切，也需要懂中医， 中医有一句名言：治百病不能治百人。因此，应该辨证施灸、辨认施灸、辨体施灸，不要一种方法一灸到底。简单点说，如体质弱的、敏感型的，灸的时间要短一点，灸的桩数少一点；反之，体质壮的、比较肥胖者，灸的时间可长一点，灸的桩数可多一点。艾灸本是温热之品，做艾灸之前，应该多喝温水，有的人不注意这些，容易造成体内失水。 艾灸虽然使用比较安全、效果也不错，但并非人人能用。

11、不是什么病都可以用艾灸调理，有实热的人艾灸后会适得其反，火上浇油。很多实热症患者艾灸后浑身燥热，彻夜难眠，问买艾灸产品的人，他们会说，没事，这是排病反应。把所有艾灸导致的症状都说是排病反应，这是在毁艾灸，在毁中医。

12、艾灸可以补阳气，养生就是养阳气，补阳气不是很好的一件事吗？但是，你也得想一想啊，阳气补得进去才好啊。气滞的人也不能随便艾灸，身体里面的气已经乱作一团了，这时你再艾灸补进去一股阳气，会让身体气机更加紊乱。你这不是添乱添堵吗？气滞的人必须先理气，气顺了后再艾灸。

13、现在很多艾灸产品，尤其是那些看起来很方便的艾灸产品，打着环保无烟艾灸的旗号，其实艾灸的效果远远比不上传统艾条。很多艾灸产品在电视上打广告，这无疑增加了他们的成本，这种成本肯定要转嫁给消费者的。也就是说消费者买这些艾灸产品，很多时候买的不是艾灸产品的药效，而是营销而是广告。

14、一个艾灸产品好不好有两点至关重要，一个就是艾绒，是否是三年以上的陈艾；一个是红外线辐射量。先不说现在很多所谓的无烟灸用的艾绒好不好，但有一点是肯定的， 无烟灸的红外线辐射量太小，比起传统艾条要小多了，所以效果自然比不上传统艾条。也就是说传统艾条艾灸半个小时所带来的效果，无烟灸需要花数倍的时间才能取得同样的效果。

15、很简单的一个道理嘛，手工做的饺子好吃还是机器做的饺子好吃？手工做的饺子对人的身体好还是机器做的饺子对人身体好？带给你方便的产品疗效肯定要打折扣的。那些宣称某某帖疗效是传统艾条的好几倍都是睁眼说瞎话，不要再上当了。很多无烟艾灸产品用的材料根本不是艾绒，用的是最劣质的材料，更别说什么三年陈艾了。

16、不要害怕艾烟，它真的没有媒体说的那么多坏处，相反还有很多好处。无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸。要想疗效好，还是自己动手吧。

17、孕妇不能艾灸，因为艾叶活血破血的作用非常强，很容易引发胎动，导致滑胎。

18、中医最大的学问就是阴阳平衡嘛。小孩子通常来说经络是通的，阳气也很足，但是现在社会的孩子小孩子因为吃太多冰镇食物、吹太多空凋、吃太多抗生素身体有了寒湿。

每个小孩都有这样或那样的健康问题，让妈妈们很是头痛。好不容易吃药快好了，天气一变可能又犯了。如何才能从根本上解决问题，提高小孩的免疫力，让小孩少生病呢。中艾堂向各位妈妈们推荐“身柱穴”，妈妈们可以用中艾堂专用艾条为小孩艾灸，只要坚持就能大大改善小孩的体质。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对于成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。”

19、气血极度虚弱的人不能一开始大量艾灸，需要循序渐进的艾灸。艾灸的原理说白了就是打通经络，祛湿散寒，如果大量施灸，反而要耗散一定的气血。大病初愈的人应该先食疗加小剂量艾灸补气血恢复常态之后再慢慢加长艾灸时间。

20、白天我们阳气生发，艾灸也是补阳气的，所以艾灸最好在白天。晚上属阴，需要收藏，这个时候我们的穴位毛孔不要开泄，也不要用艾灸刺激经络血脉。晚上艾灸容易导致失眠。夏天是艾灸最好的季节，冬病夏治嘛。

21、艾灸禁忌：天气极度反常，谨防六淫伤体；过饥；过饱；极度疲劳；酒醉；妇女经期；口渴缺水；大量运动后，大汗淋漓；情绪波动剧烈，如：大怒、大悲、大喜。

外感温热；阴虚内热；脉搏急促；高热；过敏体质；皮肤创伤；昏迷；低血糖；严重贫血、佩戴心脏起搏器和金属支架；癌症晚期；糖尿病晚期；血压超高等等。

22、很多人以为艾灸这么好，为何不一次多艾灸几个穴位？殊不知这种全面撒网重点捕鱼式的艾灸法不能集中有效兵力攻克敌人，反而会消散你身体其他部位气血，取穴要少而精。每一种疾病艾灸时都有相应的穴位，要严格执行，半点马虎不得。

23、很多人以为艾灸这么好，为何不天天艾灸，一次多艾灸一些时间？心急吃不了热豆腐。艾灸是一个慢工出细活的工程，没有耐心就不要选择艾灸啦。长年累月导致的慢性病需要细水流长的调理。另外一次艾灸的时间也有讲究的哦，过了就是火，以感觉皮肤微微灼热就可，切不可烧伤了皮肤还在那灸。

24、艾灸是中医的产物，中艾堂以身作则，希望艾灸健康发展，想要通过艾灸调理身体获得健康，就一定要选择专业的养生机构，中艾堂全国800多家加盟连锁店，竭诚为你健康保驾护航，艾灸虽好但不要跟风艾灸，要正确的“艾”自己，不然就是“毒”自己。