年纪轻轻就白发早生？推荐：长按头部5大穴位，改善白发防脱发

头发逐渐变白是人体自然衰老的过程，这也是大自然的不可抗力。然而，有很多人还没有步入中老年阶段，白发就已经悄悄的出现了。还有部分朋友，刚进入青春期，就顶着一个少白头，让自身形象大打折扣。

染头发虽说能解决一时的烦恼，但当头发再次长出时，白发又会卷土重来!而且长期使用染发产品，还会增加患癌几率。这是因为大部分染发剂中都含有致癌物苯二胺，长期大量接触头皮，自然会有患癌风险，所以染头发并不是长久之计。

环境、营养以及基因都影响了头发的生长，导致年纪轻轻就早生华发，这也成了很多年轻人心理的痛。想要告别白发烦恼，不妨从头部入手。在头部有大量的人体穴位，对穴位进行按摩刺激能促进体内的血液循环，从而起到滋养头皮的效果：

1、百会穴

这一穴位在头部前发际正中直上五寸的部位，轻轻用自己的拇指指腹对百会穴进行按摩，力度不要过大，如若有头晕情况说明力度过大，需要进行调整。每次按摩一分钟左右为最佳，一天中可多次进行按摩。

2、风府穴

后背正中间一条线向上找寻，在头发的边缘一寸以上的位置就是风府穴的所在地。用拇指的指端沿着沿着顺时针方向对风府穴进行点揉按摩，坚持五次左右。力度一定要适中，在进行点揉的同时可以用力向上，以感觉到微微酸胀为最佳。

​3、太阳穴

这一穴位想必大家都不陌生，它处于耳廓的前方，前额的两侧，外眼角延长线的上方位置。用中指或者是食指慢慢的、轻轻的向着内侧推揉太阳穴，稍微用力按压一分钟左右，但一定要注意力度。

4、神聪穴

这一穴位也叫四神聪穴，位于头顶部位，百会穴前后左右个一寸的位置，一共有四个穴位。将自己的小拇指弯曲，然后其他四个手指放在四神聪穴的位置，稍微用力进行按摩，一到两分钟左右为最佳。

5、对生发穴位进行刺激

生发穴位包括了风池穴、太溪穴等等，风池穴唯一颈后枕骨的下方，胸锁乳突肌上端以及方肌上端之间凹陷的地方。按摩有助于头皮营养的输送，更利于头发生长。

以上五个穴位进行按摩，不仅能改善白发情况，对脱发也有一定的帮助。另外在生活中如若白发丛生，进行按摩后也没有明显好转，不妨咨询医生了解白发的真正原因，然后进行科学调理。