为啥我只是胃痛可感觉肚子胀气是怎么回事呢？你可能需要艾灸了

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大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。

众所周知胃痛是一件很痛苦的事，不像其他疼痛你按住痛点，还能在一定程度上缓解疼痛，而胃痛你按不到痛点的，只能在苦苦的煎熬，胃痛也就算了，可是有的时候却觉得肚子胀气，这种情况该怎么办呢？

胃痛肚子胀气可能是饮食不当对胃肠道的刺激造成的胃肠道功能紊乱，如你吃了生冷不容易消化食物、腹部受寒就非常容易引起胃痛肚子胀气之类的，而且这个比较常见于慢性胃炎，胃溃疡等病变。那么该怎么办呢？这个时候就可以用艾灸试一下了。

1.中脘穴

中脘穴位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽的地方。灸中脘穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或者反复旋转的施灸方法，被施灸者能够感受到施灸处的温热，甚至能产生舒适最好。灸中脘穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止,以7到10次为一个疗程。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

2.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不提了，灸足三里穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸足三里穴仍然能起到一个镇静安神，通络活血，调理皮肤的作用。

3.脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指宽的地方，左右两边各有一个，你可以将身体站直，两只手臂紧贴腰部，位于手肘高度附近的胸椎为第11胸椎，这个地方左右两侧就是脾俞穴的具体位置。灸脾俞穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与上面的一样，直接略过。灸脾俞穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸脾俞穴能够起到一个调理肝脾的作用。

4.胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第12胸椎距离脊椎两侧约比大拇指稍宽的地方就是胃俞穴的具体位置。灸胃俞穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法与上面灸中脘穴的别无二致，就不多提了。灸胃俞穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸胃俞穴能够起到一个外散胃腑之热的功效。

5.上脘穴

上脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上5寸的位置。灸上脘穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。灸上脘穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸上脘穴对治疗胃痛有很不错的疗效。

6.梁门穴

梁门穴位于脐中上4寸，前正中线旁开2寸的位置。灸梁门穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法这里不多提了。灸梁门穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸梁门穴对治疗胃炎的效果是很不错的。

除了以上的施灸方法之外，胃痛还胀气的话需要科学饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃生冷不容易消化食物，可以的话还可以用暖水袋暖肚子。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。

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