你的身体好不好,一个穴位来告诉你,长寿的秘诀在这里

文 / 噜噜说营养
2019-07-31 16:09
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身体中有一个穴位,能够用肉眼看到,身体需要通过它吸取营养物质,保证身体的正常运行!这个小小的穴位就是——肚脐。中医上面称之为“神阙穴”,肚脐很神奇呢,不同的人有大有小。这是胎儿从母亲肚子出生时,脐带脱落留下的小疤痕。古话说“神阙穴越大,也就越长寿”!

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在母亲的肚子里面,宝宝需要通过肚脐来提供营养物质,脐带与身体的各个经脉相连,也连接着五脏六腑;这个穴位和其他身体的穴位没有可比性,是生命的结缔。

看着现在天气炎热,很多人在空调屋子里,都忽略了肚脐也是身体一个穴位!晚上睡觉的时候,父母经常叮嘱我们要盖好被子,尤其是肚脐的位置,不慎进入寒气,就容易引起腹泻;同时(肚脐)神阙穴有着冲脉、任脉、带脉三条重要的经脉。肚脐没有那么多的脂肪,也很脆弱,一不小心就易引起呕吐、腹泻、痛经等等!对于女孩子来说,寒气在体内堆积,容易形成宫寒、月经不调等其他的一些妇科疾病!

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天气热也是要注意保暖肚脐。神阙穴从古至今都是保健养生的一个重大穴位。肚脐是生命的源头,肚脐暖起来,身体才会健康起来!用艾灸神阙穴,增强身体的抵抗力,重新强健身体根基。

艾灸神阙穴有助于改善痛经:

神阙穴和关元穴一起进行艾灸,稍微感觉到灼热,皮肤红润最好,在经期的前7天左右艾灸,每天都艾灸一次,连续几个月下去,女性的痛经渐渐没有了,并且子宫也变得暖和起来了,能够通络止痛,祛除寒气保养好子宫健康。

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艾灸神阙穴有助于改善腹泻:

这两天很多地区陆陆续续下起了雨,神阙穴通着身体五脏六腑,若不慎湿气侵入,或者是吹空调凉风浸入,这样对肠胃不好,肚子咕咕叫一直不舒服!这个时候不妨用姜片艾灸。

用食盐、姜片、放在肚脐上面,小小的艾柱点燃,能够微微感觉到灼烫即可,每天坚持大概半个小时,这样小腹渐渐变得温暖,腹泻情况也会消失了。

对于久坐不动办公室一族人来说,晚上躺在床上全身放松,深呼吸,手心的劳宫穴放在肚脐上面,通过腹式按压,温暖五脏六腑,还能够促进肠胃的蠕动,改善胃胀气。

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保养肚脐小妙招:

推腹部:用手指顺着身体的某个部位按摩下去,从上到下。

揉腹部:以肚脐为中心,顺时针逆时针各揉腹部几圈,能够刺激肠胃,促进粪便的排出!

揉腹侧:用手掌在两侧顺时针揉,能够感觉到腹部变得温暖即可。

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营养师总结:肚脐是我们生命开始的地方,尤其是女孩子身体本身就虚弱,更要多爱惜自己的身体,养护好身体健康,多温暖肚脐,补足阳气。保养好肚脐,有利于身体神经系统、内分泌系统的稳定,还能够增强免疫功能,对延年益寿,祛除疾病有一定的好处!

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