佟话人生丨为什么现代人更适合艾灸？

现在健康养生流行的一种说法，大家都非常认同，那就是艾灸特别适合现代人健康养生，为什么会有这种说法，大家都认同这种说法的根据是什么呢？一起来看一下：

1.常年吹空调

本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。

2.常喝冷饮

自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

3.寒凉太多

这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

4.滥用药物

现代生活的快节奏，往往让上班族，一有头疼脑热就自行吃几片药物，来解决问题，殊不知这样最伤身体阳气。

5.营养过剩

现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

6.睡眠不足

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。

7.美丽冻人

十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿很少的衣服，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿意穿太多，寒气就更容易侵入。

以上种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。

艾灸温通调理，补元阳，散寒淤，通经络，补气血，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。

为什么说艾灸适合现代人

以上列举的都是很多现代人的真实状态，各种侵扰耗损阳气很厉害，总结起来就一个字，虚！具体表现为累、疲劳、犯困、没有精神等......身体经常处于这种状态，器官机能会下降，体质变差，身体又寒、又湿、又毒、又堵……导致多数现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气，这种情况，再需要艾灸不过!

因为艾灸就是极好的温补阳气的方法之一。艾灸在体表区域区域烧灼、温熨，借灸火的温和热力及艾草精油作用，透过经穴传导，温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到调理疾病、防病保健、养生美容之功效。坚持艾灸，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，清除体内废物，改善睡眠，补益纯阳正气。

而且艾灸与药物不同，它激发的是人体自我修复的能力，由根源调理，不会对人体造成依赖。很多人一艾灸就有感觉，也是因为积年累月，身体里的症状比较严重了。艾灸延续千年，备受重视，安全性高、无毒副作用，只要正常艾灸，就无需担忧其安全性。因此，艾灸特别适合现代人养生。