艾灸这些穴位，拒绝小冰人（手脚冰冷）

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

手脚冷应首先治疗阳虚，从根本上进行调治。阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。

施灸穴位为：关元、大椎、中脘、足三里

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可根据具体的分型增加配穴：

一、阳虚型

怕冷：怕冷、小腹、腿脚凉。

伴随症状：虚喘气短、自汗；嗜睡、多梦；腰痛、凌晨腹泻，或者便秘；发质干枯、断裂、脱落、 记忆力减退；性功能减退；女性月经不调。

增加穴位：命门、肾俞

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二、心脾两虚型

怕冷：四肢不温、胃寒凉。

伴随症状：胃腹胀满、不思饮食、喜热饮、大便溏泊；肌肉酸懒、神疲乏力、少气懒言；嗜睡、牙龈出血、女性月经不调，唇白。

增加穴位：脾俞、心俞

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