三伏灸：谁该灸？怎么灸才能拔除病根？

面对炎热的三伏天，很多人采取吃冷饮、吹空调、穿短裙短裤、冲冷水澡等方式进行降温，这些方式只能暂时降低体表的热度，却使体内的虚寒之气越积越多，也就造成了身体渐渐变得虚弱，是为“身虚”。

三伏又是一年中天气最热的时节，人体的阳气浮于肌表，内在比较虚寒，是为“天之虚”。

身虚又逢天虚，这就如“屋漏偏逢连夜雨”雪上加霜，人们在夏天原本就会出现的各种症状也随之加重。

但是在三伏天，在阳气最旺的夏季，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养治愈。

2019年三伏灸详细时间表

入夏排毒

5月06日--6月12日，夏季的开始，这时的阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布......

伏前培元

6月13日--7月11日，夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节......

初伏驱寒

7月12日--7月21日，即一伏即一阴即少阴，主心经肾经，主心肾……

中伏清养

7月22日--8月10日，即二伏即二阴即厥阴，主心经肝经，主心包经，主肝胆......

末伏化瘀

8月11日--8月20日，即三伏即三阴即太阴，主脾经肺经，主脾肺......

伏后固本

8月21日--9月01日，艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

三伏天是上天赐予我们调理身体的最好时机，我们只要顺应天时养生就能出来好的效果。

三伏灸的效果

局部刺激效果：局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用 ，使机体某些抗体形成，从而提高哦机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。

经络调节效果：具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果，而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，预防保健的作用。

药物本身效果：药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应

三伏灸最适合的病症

呼吸系统病症：哮喘、反复呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、老年慢性支气管炎和小孩冬天易得的感冒。

消化系统病症：与虚寒有关的慢性胃炎、胃痛、慢性肠炎、结肠炎、多种消化不良。

妇科类病症：妇科炎症、痛经、子宫肌瘤、宫寒、产后头疼、产后风寒症。

其他病症：风湿引起的肩颈酸痛、腰酸背疼、关节酸痛；虚寒引起的头晕头痛、易疲劳、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。

保健穴位

足三里（补气血、健脾胃）

关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）

神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）

中脘穴（一切脾胃之疾）

命门穴（升阳气补肾虚）

妇科病取穴

经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海

作用：温补肾阳，温宫散寒。

慢性咳嗽取穴

痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。

主穴：肺俞穴（根据个人症状配定喘、中府、肾俞等）

作用：温肺止咳，化痰平喘。

腹泻取穴

脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

作用：温补脾肾，散寒止泻。

美容养颜取穴

改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。

取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。

作用：加速血液循环、美容养颜。

空调病取穴

长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

取穴：大椎穴

作用：温阳利湿。

骨关节病取穴

夏季是治疗各种骨关节病的良好时机，效果显著，不要错过。

取穴：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞

作用：培养固本、温肾壮骨、活血化瘀

皮肤问题取穴

夏季是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏风止痒，温阳利湿。

暑湿症取穴

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙

作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

艾灸应该遵循中医辨证论治原则。日常保健，可选择自行艾灸。想要针对性调理的，例如：慢性疾病患者、美容减肥需求者、颈腰腿关节炎患者、过敏性鼻炎患者等等。若想彻底达到“冬病夏治”的目的，还应根据体质不同在专业灸疗师建议下再行艾灸。