肝气郁结，先别慌：2个穴位坚持按，滋阴补肝

肝脏对于我们来说是非常重要的部位，一旦肝部出现问题，身体健康就会受到威胁。关于肝脏的健康问题，很多人或许只对肝硬化、脂肪肝等名词比较熟悉，关于肝气郁结这个名词，很多人还是比较陌生的。当然，这是从中医的角度来形容的，不过肝气郁结在生活中出现的频率还是很高的，应该对其有所了解才比较稳当。

一般来说，肝气郁结会引发多种症状，中医认为，如果出现以下几种情况，说明是肝气郁结。

一、肝气郁结的3个症状

首先，很多人都知道，肝脏有疾病的人脾气都不怎么好，从中医的角度来看，肝气郁结会导致气机郁滞，郁郁不乐则会导致肝火的形成，而肝火一多，必然会耗伤肝阴，由于肝阴受损不能制约肝阳，那么就会引起肝阳上亢，所以肝气郁结的人脾气暴躁，经常动不动就发脾气，而经常发脾气的人如果不控制自己的情绪，肝阴又会受到损伤，如此这样就形成了恶性循环，因此，如果经常发脾气的人，一定要注意是肝气郁结引起的症状，及时调理。

其次，肝气郁结的人睡眠也会受到影响，由于肝气郁结导致肝火旺盛，患者在夜间很难入睡，时常感觉到非常烦躁不安，即使睡着了也总是做梦，长期如此，睡眠质量得不到保证，肝气郁结的症状也会更加严重。

最后，由于肝气郁结会导致气机不利，患者会出现没有胃口的表现，茶不思饭不想，整个人呈现出一种非常疲惫、四肢乏力的症状，而由于体内的代谢变慢，又不多加走动，因此很容易出现便秘的症状。

肝气郁结的症状除了以上几种以外，还有很多，比如由于肝气郁结出现的郁闷、烦躁的情绪，又会引起头痛、胸闷甚至是内分泌失调的表现，而且女性若是出现肝气郁结，月经量也会变少，这些都是肝气郁结的典型症状。

肝气郁结很大一部分的原因都是因为平时不能很好地控制自己的脾气，经常容易脾气暴躁的人，很容易出现肝气郁结，因此平时要注意控制自己的脾气，而如果出现肝气郁结的话，在中医上认为，按摩相对应的穴位，可以有效缓解肝气郁结。那么具体都有哪些穴位呢？

二、肝气郁结按这些穴位

第一，当出现肝气郁结时，可以按摩太冲穴进行缓解，太冲穴是肝经上最重要的穴位，也是中医上治疗各种肝脏疾病的穴位，太冲穴就在足背上的第一和第二个脚趾缝的两个骨头之间，按下去有很强烈的酸胀感觉。

第二，按揉阳陵泉穴也能够很好地调理肝气郁结，这个穴位就在膝盖外侧突出的骨头下方，按摩阳陵泉穴能够疏通胆经，而肝经和胆经是互为表里的，只要胆经疏通了，肝气郁结的症状也会得到有效的缓解。

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