肚脐这一穴位很重要,中医教你2个保养方,驱寒又补气

文 / 奇妙的本草
2019-06-20 10:08

中医很重视人体的每一个穴位,认为每个穴位都连接着重要的经脉,保护好穴位就是保护身体的健康,而且中医养生也有通过对穴位进行按摩等方式进行的。其中,肚脐是一个非常重要的穴位,在中医的角度来看,肚脐可是聚集所有元气的穴位,地位非同一般。

肚脐这一穴位很重要,中医教你2个保养方,驱寒又补气

大家都知道,胎儿就是靠肚脐的脐带跟母亲连接着,汲取营养,保证健康成长,出生后也是要非常注意肚脐的保护,尤其是很多长辈会教育女孩子不能穿露脐装,让肚脐着凉了会生病,可见肚脐的重要。那么在中医眼中,肚脐是怎样一个穴位呢?我们又该如何保护肚脐?

一、肚脐是怎样的穴位

人体身上有很多穴位,但是仅仅肚脐这个穴位是可以看见的,位于肚脐的穴位叫做神阙穴,是人体最关键的穴位,也被称为是掌管人体长寿的穴位。从胎儿形成开始,肚脐就是胎儿与母亲紧密联系的通道,而当婴儿出生之后,肚脐的脐带就会被切断,婴儿开始靠肺部呼吸。在中医上将肚脐这个“神阙穴”认为是能量供应站,掌管着祛病强健、养生延年以及健脾胃等功效。

实际上,现代研究也证明了,人体身上的穴位连接着的经络确实与神经末梢、神经节等有着密切的关系,而肚脐又是一个非常重要的穴位,因此通过保护肚脐、保养肚脐,确实能够为人体带来健康的好处

肚脐这一穴位很重要,中医教你2个保养方,驱寒又补气

既然知道了肚脐是一个很重要的穴位,那么在日常生活中要保护肚脐的话,需要注意哪些事项呢?

二、日常保护肚脐需要注意的事项

首先,肚脐最怕着凉,由于肚脐中血管非常丰富,而且敏感度比较高,再加上对外部的屏障功能比较差,相对其他部位来说,肚脐是一个比较虚弱的位置,如果着凉了就很容易生病,特别是对于处于生理期的女性来说,如果肚脐着凉,很容易使盆腔血管收缩,引起月经不调等症状,因此,睡觉的时候一定要做好肚脐的保暖工作,而年轻的爱美女性喜欢穿露脐装的做法也不值得推荐。

其次,不要抠肚脐。有些人觉得自己的肚脐里面有脏东西,看起来脏脏的,很影响美观,闲来无事的时候就喜欢抠肚脐,也有很多小孩子不懂事喜欢抠肚脐,这种做法是非常危险的,因为肚脐是一个很娇弱的部位,经常抠肚脐很容易引起肚脐出现感染,这也就是为什么有些人抠完肚脐之后肚子疼的原因。

肚脐这一穴位很重要,中医教你2个保养方,驱寒又补气

三、除此之外,在中医眼中,还有2个常见的保养方:

1.艾灸:俗话有说:“艾灸神阙,万病自灭。”虽然表达稍微有些夸张,但也能看出来艾灸肚脐,其所能起到的作用还是有很多的。具体来说,艾灸肚脐(神阙穴)这一穴位能够起到一定的健脾和胃、利水消肿、通经活络、驱寒补气的功效。

2.按揉:日常养生保健,还可通过按揉肚脐实现。方法也非常简单,每日早上起床后,双手掌重叠放在小腹上,先按逆时针方向缓慢揉50圈,再反方向揉50圈即可。

参考文献:

1.秦丽娜,《小小肚脐治全身》,中医健康养生,2019年01期.

2.钟伟泉,《肚脐 人体健康的“门户”》,中医健康养生,2019年01期.

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