手上这三个穴位有大作用，揉一揉就能养心安神

手在养生学上有着非常重要的作用，《素问阳明脉解论》云:“四肢者,诸阳之本也”。意思是四肢的状态与寒热,能诊察人体的阳气盛衰，正是基于此，手上密布着穴位，只要按压方法得当，往往能起到意想不到的效果。

• 神门穴

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

经常性的刺激神门穴，可以起到补心益气、安神降火的作用，主要用于治疗失眠、心悸、心痛、高血压、神经衰弱等症。

• 内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；

按压内关穴,可以抒压解疲，,改善胸痛、心悸、盗汗，这里告诉大家一个小妙招，按压内关穴，可以缓解晕车的症状喔。

• 合谷穴

合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

合谷穴就是我们常说的虎口，常按压可以祛风散邪，通调经络，甚至有中医认为，按压此穴能兼治全身。

这三个穴位均在手上，每次掐按2～3分钟，左右手交替，早晚各一次。，可以起到养心安神的作用，是毫无成本但益处多多的保健方法。