端午时节说艾灸：艾灸可保百年寿

端午佳节，不少地方和家庭有插新艾、煲艾汤的习俗，艾烟袅袅，艾香飘溢。我国这种民俗已流传至今两千多年，且历久弥新。为何艾叶如此受人青睐呢？

原来，艾叶性苦辛，属纯阳之物，艾火为纯阳之火，具有很高的药用价值，并被临床实践所证实。而艾灸是我国古代治病医术之一，艾草正是艾灸的主要材料。艾灸的特点是不用服药，绿色、安全、无毒副作用。艾灸产生的热，刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气活动，调整人体内紊乱的生理、生化功能，从而达到防病治病的目的。

《黄帝内经》云：“药之不及，针之不到，必须灸之”。《扁鹊心书》云：“人于无病之时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣”。大医窦材也云：“保命之法，艾灼第一”。

艾灸的驱寒除湿，温通经络，调节阴阳，化瘀破结功效，也适合现代人养生保健、治病疗疾。当今人们生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上酒精、药物的过多摄入和运用，加速了阳气耗损。以艾补阳，增加生命之火，变得越来越为现代人所需要。

（湖南科普作家协会-段思安）

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