过几天做“三伏灸” 到底有什么好处？怎样灸？
快互通头条7月6日讯三伏天就要到了，看到好些人到医院预约准备做"三伏灸"，有些人问医生这么多人想做“三伏灸”，到底有什么好处？病症不同的人该怎样灸？今日，特别邀请到老字号北京鹤年堂中医医院中医主治医师李杨给我们讲讲。
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等传统理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，达到标本兼治目的。
2017年“三伏灸”时间
头伏：7月12日～7月21日（10天）
中伏：7月22日～7月31日（10天）
闰中伏：8月1日～8月10日 （10天）
末伏：8月11日～8月20日 （10天）
“三伏灸”有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿、增加机体免疫功能等作用。在“三伏天”施灸，适合寒湿体质、阳虚体质或过敏性疾病的人，如阳虚咳喘、慢性支气管炎；体虚反复感冒、过敏性鼻炎；寒性胸背痛、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、阳虚类风湿；寒性胃痛腹泻、脾胃虚寒、慢性胃炎、慢性结肠炎；冻疮、手足发凉；痛经、女子宫寒、阳萎、早泻等，有显著的疗效。
“三伏灸”有哪些好处？
1解暑、祛湿、祛寒、降火。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
2祛病、愈病快速。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
3延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
4修心养性。人的脾气不好，容易生气，从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
三伏灸如何对症取穴施灸？
1对过敏性鼻炎、体虚感冒患者
取穴：大椎、肺腧、风门、中府、膻中
这样选穴，符合张景岳“善补阴者，必于阳中求阴”。上述治疗可滋阴降火，扶助正气，达到标本兼治的目的。
2对痛经、月经不调等妇科病患者
取穴：关元，水道，三阴交，肾俞，次髎，大椎，肺俞。
3对颈椎病患者
取穴：阿是穴(局部疼痛点)、风府、大椎、肩井、天宗、手三里、后溪、天柱
用艾条熏这些穴位，每穴10-15分钟，每次40-60分钟；在三伏40天，可以连续调理，也可以每调理10天，休息1-3天。1个月为1个疗程，坚持施灸。
4对腰腿痛患者
取穴：肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。
引发腰腿痛的原因很多，比如腰肌劳损、腰间盘突出等，适当进行身体锻炼，可有效缓解。除艾灸外，可通过手法按摩方式加以辅助，对腰腿痛有很好的疗效。
5对脾胃病患者
取穴：足三里、中脘、命门、关元、气海。
三伏灸可温阳补虚，灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功，同时，还可根据不同症状加减穴位调理，达到事半功倍之效。
三伏灸施灸应注意什么问题？
1按一定顺序施灸。《千金要方》中说到：“凡灸当先阳后阴，从头向左而渐下，次后从头向右而渐下。”这就告诉我们三伏灸要遵循先上后下，先背后腹，先头部后四肢，依次艾灸关元俞、中脘、足三里、涌泉这些穴位。这样可以在护住体内阳气的同时顺势将多余的火气引到脚底释放，使我们由内而外地感受轻松舒适，避免哄热的不适之感，达到更好的保健效果。
2体质偏热的人不能做。三伏灸能温经散寒、活血化瘀、补肾助阳，不适合体质偏热的人。
3过饥过饱不宜施灸。食物在胃里需要气血消化，艾灸会让气血跑到别的地方去，导致气血运行慢，容易发生腹胀。所以饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸。再有，饥饿艾灸容易发生晕灸，因此这两个时间点都不宜艾灸。
3多喝一些温水。在艾灸的过程中要多喝一些温水，更有利于排毒和生发体内的阳气。
编辑：快互通头条资料：鹤年堂
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