胃气一强，胃癌不找！补胃气，2个菜、2个穴位效果好

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在现代医学看来，胃癌跟遗传因素、吃得太咸、幽门螺旋杆菌、情绪等各种因素有关。而在中医看来，胃癌是因为胃气不足、正气内虚、饮食不节、情志失调等原因所致。因此，虽然胃气这种东西似乎看不见摸不着，但大家不能当它不存在，还是要特别注意保证胃气充足，而下面这2种蔬菜和2个穴位，就能帮你做到这一点。下面我们一起来看：

1. 圆白菜

圆白菜是十字花科植物，跟西兰花等同一科属的蔬菜一样，防衰老、抗氧化的效果非常好。而且，由于它能帮助清除有害的自由基，增强人体的免疫力，所以不仅可以防病，还有助于预防胃癌。

2. 大蒜

大家应该都知道大蒜的杀菌功效很好，不仅如此，它所含的蒜氨酸和蒜酶产生的大蒜素，还可以阻断亚硝胺类致癌物在体内的形成，其抗癌效果在各种蔬果中名列前茅。只是大家要注意，大蒜生吃抗癌效果更好，另外把大蒜切碎后静置15分钟，有助于大蒜素形成。

3. 曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经之合穴，能调和气血、疏通经络，正所谓“合治内腑”，按摩曲池穴可以补足胃气。它的位置在肘部外侧，大家把肘部弯曲成直角，在肘弯横纹尽头处取穴即可。大家平日空闲时，可以手握空拳，敲打另一侧肘部的曲池穴部位，然后换另一边做。

4. 手三里

手三里可以调理肠胃，清肠利腑，它和曲池穴离得很近，空心拳敲打的时候可以兼顾这两个穴位，养胃效果比较好。曲池穴在肘横纹尽头处，而手三里在肘横纹下2寸处。大家先找到曲池，然后食指、中指、无名指并拢，横量出2寸即可找到手三里。

注：文中部分观点参考自专栏《国医李乾构：脾要轻调、胃要娇养》，作者为北京中医医院脾胃专家李乾构先生，点击下方专栏卡，可订阅浏览。

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