让孩子少受“咳嗽”折磨，推拿这几个穴位！

咳嗽是孩子常见的一种症状，一年四季均可发病， 冬春季节尤其多见，孩子咳嗽，中医认为是外邪伤到肺的表现。“肺为娇脏”，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能引发孩子肺部的其他毛病。

一旦孩子出现了咳嗽症状，父母不要盲目给孩子吃药，可以针对不同的症状，给孩子做推拿调理。

有的孩子体质差，一碰到天气变化、季节更替就会咳嗽连连，而且经久不愈。预防这种情况，家长在平时应该多给孩子推肺经、揉膻中穴。

胖爸爸门店曾调理过一个4岁孩子，因为体质差，一碰上变天气、季节转换，就爱犯咳嗽的毛病，经常咳个不停。她妈妈内心焦急，每当孩子发咳， 总会带到医院去输液，但并没有消除病根，还给孩子增添了痛苦和恐惧。我告诉她一个方法，既不用打针，也不用输液，只需每天给孩子推肺经100次，揉膻中100次，长期坚特。她按照我的方法做了一年，孩子再没犯咳嗽的毛病。

【补肺经】

取穴: 无名指掌面指尖到指根成一直线。

推拿方法: 用拇指指腹从无名指指尖向指根方向直推，推100-300次。

功效主治: 补肺经可补益肺气 化级止咳。主治孩子感冒、发热、咳嗽气喘等。

【揉膻中】

取穴: 前正中线上，两乳头连线的中点处。

推拿方法: 揉用中指端按揉，约揉1-3分钟。

功效主治: 膻中穴有理宽胸、止咳化痰、止呕的功效。揉膻中能有效改善孩子咳嗽、气喘、呕吐、打嗝等问题。

中医认为，咳嗽通常包括风寒和风热两种类型，要根据不同的表现来调理。如何判断孩子是哪一种咳嗽呢?

最主要的区别是看咳痰的状态，风寒咳嗽痰色清白，风热咳嗽痰色黄稠。其次，风寒咳嗽患儿会感觉身上阵阵发冷，手脚也是冰凉的;风热咳嗽患儿感觉身体燥热，手足心发烫，恶心欲吐。

有两个同时被咳嗽盯上的孩子，一个男孩，一个女孩。男孩痰色清白，流清鼻涕，体温39度, 而且感觉浑身寒冷。我们诊断孩子是受风寒侵扰引起的咳嗽，应该通过推拿将他身上的寒气赶出去，我让孩子的妈妈每天给他清肺经100次、揉外劳官100次，三天后咳嗽症状得以缓解;

女孩咳痰困难，痰色黄稠，流黄鼻涕，咽喉干痛，身上发热、微微出汗，我判断孩子是风热犯肺引起的咳嗽，调理当以清肺热为主。我给孩子清天河水100次、按揉肺腧100次，坚持推拿了三天，咳嗽症状明显改善。

【揉外劳宫】

取穴: 手背，与内劳宫相对。

推拿方法: 用拇指端按揉孩子外劳宫50-100次。

功效主治: 有温阳散寒、发汗解表的功能。对于孩子因风寒引起的感冒、咳嗽有良好的调理作用。

【清肺经】

取穴: 无名指掌面指尖到指根成一直线。

推拿方法: 以拇指指腹着力，自孩子无名指指根向指尖方向推50-100次。

功效主治: 宣肺止咳， 顺气化痰。

【清天河水】

取穴: 前臂正中，自腕至肘成一直线。

推拿方法: 用食中二指指腹自腕向肘直推天河水100-300次。

功效主治: 清天河水有清热解表、泻火除烦的功效，对治疗孩子风热咳嗽等有效。

【按揉肺腧】

取穴: 第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各-穴。

推拿方法: 用拇指指腹按揉孩子肺腧穴100次。

功效主治： 按揉肺腧有补肺益气、止咳化痰的作用。主治孩子咳嗽、气喘、鼻塞等。

1.在气候变化的季节，尤其要注意孩子胸腹部保暖，防止受凉，以免引发咳嗽。

2.注意双足保暖。寒从脚底起，孩子的脚受了凉，就会引发感冒、咳嗽。所以，最好坚持每天晚上睡觉前用40左右的温水给孩子洗脚并泡3~5分钟。

3.要定时开窗换气，保持孩子卧室内空气新鲜。

4.孩子患风热咳嗽时，可吃冬瓜汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这些食物有助于去火、消内热、止咳;应少吃上火的食物，如羊肉、鸡肉等。

5.孩子患风寒咳嗽时，可吃山药粥、生姜红糖水;应少吃寒凉的食物，如绿豆、柿子、猕猴桃、西瓜、冬瓜、螃蟹等。

孩子咳嗽痰多，除推拿外，有没有其他辅助调理方法?

用枕头做成一个倾斜度为20~30度角的平面，让孩子俯卧在枕头上，头低脚高，使孩子肺部的痰液自动流出。