·手掌穴位按摩方法（一）
手部是一个全息元，刺激相应的手部穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。以下位于人体手部的穴位 ,学习掌握手背、手掌穴位按摩方法。
方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。
2、悸动气喘。方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴
3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。
4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴（1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点；
（2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。
5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。
6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。
7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦。方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。
8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴。（1）全头痛——全头点、大拇指、中指；
（2）头顶痛——头顶点（中空痛）、中指、肝经；
（3）后脑疼——后头点、小指、膀胱经；
（4）两侧疼——偏头点、左主肝右主肺；
（5）酒食前额痛——前头点、食指、胃经。
9、焦虑不安：方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。
10、低血压：手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。
11、发冷：手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区。
12、青春痘：手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。
13、眼睛疲劳：手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
14、牙痛：小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。
15、落枕：小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。
16、晕车：小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。
17、白发：小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。
18、更年期障碍：小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。
19、腹胀：食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。
20、荨麻疹：无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。
21、痔疮：手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
22、关节酸痛：五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。
23、肩关节炎：手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛：手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）。
坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。
25、肥胖：掌内食指下方“胃脾大肠区”（强刺激）、手背中央“胸腹区”。
26、蓄脓症：掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点
27、慢性鼻－炎：
手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴。
28、胃痛：手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。
29、胃溃疡：手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。
30、眩晕：无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。
31、耳鸣：小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。
32、气喘：掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔）
33、肌肤老化：小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。
34、头发损伤：小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。
35、假性近视：手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴
36、贫血：五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。
37、打嗝：食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。
38、眼疾：大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸闷：胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。
40、老花眼：手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。