有一个穴位30岁之前最好不要灸，尤其是小孩子！不可不知~
足三里的功效
健脾和胃 补中益气
疏通腑气 通经活络
升降气机 扶正祛邪
增强机体免疫力和抗病能力
足三里是艾灸保健中首选的养生大穴，在治疗各类疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。不过，也有人说是孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？
《类经图翼》说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾。”
《谢锡亮灸法》：日本泽田健说“小儿灸三里，会妨碍成长。”
《医宗金览》：小儿忌灸（三里穴）恐眼目不明。
浅析：足三里，理中府之气，有引气下行的作用。小孩处于生长期，是纯阳之体，生发之气旺盛，常灸足三里使气下泻，可导致生长迟缓、气血不和多生病，故小孩不宜灸足三里穴。
辩证
中医需要辨证论治，虽然《类经图翼》告诉我们正常情况下小孩不宜灸足三里。现在的小孩很多都已不是纯阳之体，常吃各种寒凉之物，出现体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况下适当灸足三里也未尝不可，但要首选脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。
结 论
1、正常情况下，小孩最好不灸足三里，不该把足三里作为日常保健穴位。
2、如果是小儿“食积伤胃诸证”，“用足三里向下消导之效”，适当艾灸是可以的，但不宜多灸。
3、如果小儿先天脾胃虚弱，那就应该首选艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之类。