不要慌！艾灸后，出现这些排病反应，千万要沉住气！

“我艾灸两天了，感觉有点上火，还要继续灸么？”

“艾灸后感觉好疲倦，浑身没劲”

“艾灸后皮肤好痒，我过敏了？”……

有些人艾灸之后会出现一些身体上的不适，于是就担心自己是不是不适合艾灸。艾灸作为一种绿色、自然的中医疗法，对身体基本没有副作用。但如果急于求成或者对自己的体质没有正确的认识，找错穴位、灸错方法或施灸过度，就有可能使身体的某些部位出现不适。

当艾灸出现身体不适，还要不要灸？相信不少灸友们都产生过犹豫。莫惊慌，这其实都是身体的排病反应。

排病反应指：艾灸让人体的正气激发了，但经络还未疏通，正邪相争加剧，反而会出现疾病症状加重或其他各种反应，这都是排病反应。

今天，我们就给大家普及下艾灸后常见的几种排病反应以及处理方法，希望可以解决大家的疑惑。

1

上火后，适当喝一些温水再继续灸

艾灸后，有些人会面色潮红，并感觉喉咙干涩、疼痛，这是艾灸后的正常反应。因为艾灸的热力进入体内，使血液流动加速，其产生的温阳之气逐渐祛除体内的寒邪，导致寒邪外发，从而引起身体某些部位的上火和炎症。

出现这些症状时，不必惊慌，也不要因此停止艾灸，可以在艾灸后适当喝一些温水，并且继续坚持施灸，直至症状消失，这也意味着体内的寒邪已基本排出体外。

2

出现水泡、灸疱

艾灸过程中，有时还可能出现一些水泡样的灸疱，也称为“灸花”。灸花，是指温灸和悬灸中，由于体内湿气、寒气重，经络不通穴位表面出现的大小不一的水泡，甚至化脓现象，是身体里病邪外发的一种正常邪气外排反映。

出现水泡，在某些情况下还说明艾灸的效果较好，可在医生指导下持续艾灸，以维持艾灸的效力，防止病情反复。但是，也要采取一些正确的方式，防止感染。

水泡处理

• 如果只是小水泡，可以不用理会，只要不擦破，可任其自然吸收；
• 如果水泡较大，则可用消毒针刺破，用医用棉吸走渗液，再涂上云南白药，结痂更快。期间要避免灸花处接触到不洁物质。

3

疲倦失眠，宜坚持灸

初次艾灸后，不少人会出现失眠的症状，或伴有疲倦乏力的感觉，这是因为被灸者体质较差，阳气进入体内后，使人体血液流动加速，全身细胞活跃，故容易产生疲倦感。

持续灸一段时间后，疲倦感会慢慢消失，此时，即使睡眠时间比之前少，也会精力旺盛。另外，如果在艾灸之前就有失眠的困扰，可以试着灸一下涌泉穴，对治疗失眠有特效。

4

艾灸的灸感走窜现象

走窜是“扩散”的意思，是艾灸后的经络现象。有时候，我们在艾灸一个穴位时，可能会引起与之没有直接关联的器官的不适，这就是艾灸的灸感走窜现象。

艾灸时进入体内的温阳之气会循着经络到达全身，主动帮助你调整身体的疾病。比如，灸关元穴，可发生走窜感，此现象既是循任脉的“灸感”，也可能反映出被灸者生殖系统的一些疾患。

5

出现红疹，继续灸至红疹消失

有些人艾灸后身体上还会出现红疹，看起来就像是皮肤过敏，很多人因此就不敢再灸。其实，这些红疹跟艾灸的其他反应一样，都是艾灸时进入体内的温阳之气在驱赶寒邪的表现，也是体内寒邪在体表的反映。

如果此时停灸，寒邪未能祛除或寒邪会再次进入体内，影响脏腑功能的正常运转。此时，还可以在大椎穴、委中穴等穴放血，使寒邪外泄。

以上就是艾灸后的正常反应，如果艾灸后出现，不必过分担心，我们用科学的方法应对即可。在这里再给喜欢艾灸的人普及一下：特殊人群艾灸要注意些什么？

1、给老人艾灸

老年人的身体一般较弱，且体内的各个器官都处在功能衰退期，易患卒中等疾病。因此可多灸足三里穴和曲池穴预防卒中，还可灸气海穴、肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴益脾补肾，防衰老。

艾灸防衰老的效果较好，但短期内效果并不明显，必须长期坚持，同时，还要配合适当的体育锻炼和饮食疗法。

2、给小儿艾灸

给小儿艾灸时，为避免温度过高，可以边灸边将手置于施灸位两侧，以感知施灸部位的温度，避免因温度过高烫伤皮肤或因温度过低而没有效果。

小儿艾灸不需要全身穴位都灸，只需要针对小儿身体的特点，灸几个穴位。小儿艾灸常用的穴位有：肺俞穴、身柱穴、脾俞穴、胃俞穴、神阙穴。

小儿出现食积胃满等现象，可适当灸足三里穴。如果小儿无明显的身体不适，则不必灸治。 小儿艾灸的时间不宜过长，一般每个穴位每次灸3~5分钟。

3、给孕妇艾灸

准备怀孕的女性根据自身情况，可在医生指导下艾灸。孕期的女性慎灸，如果需要艾灸，一定要在专业医生指导下进行。

艾灸，是现代人很普遍的养生保健之选，经多年临床实践也确实能够起到预防疾病、强身健体的功效，但是艾灸的注意事项，我们还是要了然于心，希望今天普及的艾灸小常识会帮助到大家！