神仙都怕脑后风！春天的这个“邪气”，千万防好它

一、神仙也怕脑后风！

我们后脖子这一块有风府、风池穴、风门穴这三大风穴，即是防风的穴位，也是漏风的穴位！一旦被风邪入侵，就容易诱发颈椎病，容易头疼头晕、感冒发烧，荨麻疹，甚至还可诱发产后风、风湿病等难缠的慢性病。

所以我们常说，神仙都怕脑后风！

下面和大家分享一下一个小故事。在很早以前有一位长寿的老人叫彭祖，传说他活了八百多岁。有一段时间，他发现附近有一个人，老是说："唉呀，我头痛，头痛。"找好多人看过都没有用。

后来彭祖经过观察，发现他们家的床头朝着窗户，然后就问他睡觉的时候是不是不关窗户，那人就说了：对啊，这有什么问题吗？彭祖就告诉他说，晚上睡觉的时候把窗户关上，或者把睡觉的方向改变一下。那个人照着做之后就好多了。

其实，不光是睡觉时候不能对着风口，现在的人上班时，如果空调正好对着后脑勺，也一定要想办法把方向调一下，或者在背后肩颈部搭一条围巾防风。还有，平时洗完头发，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，也是很难消除的。

二、春天的风，又寒又湿，染上生百病！

春天为什么容易得百病，可能和春天的风有关。

风为春季主气，春天的风看起来温柔缠绵，其实里面夹杂了寒邪，湿邪，比起冬天的冷风更有威胁。

我们都知道，中医有六大外感病邪——“风、 寒、暑、湿、燥、火”，他们中的任何一个进入人体，都会引发疾病。

而其中，风为六大病邪之首，具有很强的兼容性，常常夹杂其它病邪一同侵犯人体，所以我们常说：风为百病之长！

这里具体总结一下风邪的特点：首先风属于阳邪，按照中医阴阳理论，善动的、上升的，都属阳；其次，风性善行、善变，前者说的是风善于游走，后者指的是风抓摸不定的特点；

还有一点前面说过的，风具有很强的兼容性，常与其它病邪狼狈为奸，联手侵犯人体！尤其是寒热交替时的春风，危害不可小觑！

三、把好3大风口，风邪出的去，进不来！

《黄帝内经》：“风者，百病之长也。”

“虚邪贼风，避之有时”，风邪是外界致病因素中的一种，特点是发病快、变化多，因此绝不能轻视它，守好身上的3个风口：

1、风邪斥候——翳风穴

翳风穴是被耳垂保护不被风邪入侵的穴位，能够阻止从前面吹袭而来的风邪。

风邪入侵的时候，首先从翳风穴进入，然后沿着经气循行的方向进入足少阳胆经，到达风池穴。

要注意经常搓摩、点揉翳风穴。搓摩穴区局部发红，可以祛风预防感冒面瘫；点揉翳风看其疼痛程度，可以判断风邪是否侵袭身体，以采取更针对性的治疗措施，将风邪扼制在城池之外的野外之地。

2、防风入口——风池穴

风池，是保护风府的城池，就是说，即使是风邪入侵，也要先经过风池这一关。如果风邪比较旺盛，在风池穴没有被阻挡住，风邪就继续向前，从大椎穴进入督脉，沿督脉的经气流行从风府进入大脑……

有一点外感症状了，如头痛、头晕、颈部紧张不适等，记着要点揉风池穴，止痛、散寒、祛风，缓解症状的同时，守住城外这道护城河。

3、风邪禁地——风府穴

风池这个护城河被攻破以后，才能够侵害到风府，直中脑窍。风邪一但越过风池，深入风府，就是严重问题了。

将双手搓热以后，四指并拢，放于后颈部，左右交替自翳风经风池到风府，来回摩动，直到颈后部发热。通过加强这几个穴位的气血运行，加强人体防御风邪入侵的能力，不失为集团作战的好方法。

四、女人最怕的风邪疾病：产后风！

生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降，若是没有得到很好的调理，风邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，然后就会导致产后风，其中痛苦不足为道！

而艾灸是通过艾烟里的药效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效药物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草药效也作用于病灶，使艾叶药物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、祛风驱寒。

艾灸在很好的对新妈妈进行产后调理的同时，而且还不会对宝宝产生影响，因为艾灸是外用疗法，不会对哺乳造成不好的影响，因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺乳提供充足营养。所以说，艾灸是产后风的不二之选。

产后风，月子病艾灸取穴

1、大椎

2、风门

3、命门

4、中脘

5、关元

6、足三里

7、阿是穴（痛点）

艾灸须知：月子期间，体力恢复之后就可以艾灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。