这几个穴位关乎你一生的幸福！艾灸补肾又排毒！

肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络,若想提高生活质量，在身体上是从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本，也就是一个人生命的本钱,大多来自父母的遗传，也就是祖上“遗产”。如果没有先天的厚赠，那就需要后天的培补了，否则,人过中年便注定要每况愈下，衰老之态势不可挡。

身体需要运动，经络更需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖。我们人体的器官就像天天运转的机器，是很容易磨损的，但是只要经常保养它，除垢润滑，那么我们仍然能够历久弥新，甚至脱胎换骨。因为我们改变了遗传留给身体发展的惯性轨道，激发了每个人身心固有的巨大潜能。大自然赐予了每个人强大的自愈能力，就看我们有没有这个机缘去挖掘和把握了。

肾是先天之本，是身体的根基。我们要及早培补它，时时加以呵护，千万别让根基动摇倾倒。下面讲几个肾经上的大穴，只要经常艾灸它们，让它们保持活力，你自己就会觉得活力四射。

在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。太溪穴治疗范围极广，是个大补穴，很多人觉得自己肾虚，如感觉腰酸膝软，头晕眼花，灸太溪，当时就会见效，比吃补肾药快得多。

具体地说太溪穴可以治疗足跟痛、失眠、耳聋、耳鸣、支气管哮喘、小儿抽动症、经期牙痛、牙齿松动、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿、假性近视，还有男人们最担心的性功能减退，以及妇女们的习惯性流产。总之，艾灸这个穴，能够改善体质，是治本强身之穴。

照海穴在足内侧,内踝尖下方凹陷处。“照”,为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。照海，是说刺激此穴，能够让你的目光明亮，照见大海的广阔，这个场景还是很让人神往的。

照海是治疗咽喉肿痛的要穴,不论是急慢性扁桃体炎，还是咽炎。都有很好的疗效。此穴还有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴，治疗失眠和神经衰弱效果极佳。此外，此穴还是利尿消肿的要穴。经常点按，可以增强肾的泌尿功能。

复溜穴在太溪穴直上2寸。“溜”，水迂回缓流的样子;复溜，就是让死水重新流动起来的意思。

此穴能通经活络，利水消肿。所以可以调理气血瘀阻的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、阴道炎、前列腺炎、溃疡伤口不愈诸症。

我认识的一个女性朋友，才三十出头，却患了难言之隐，总是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因为只要稍有大的身体活动就会发生状况，她是一家外企公司的职员，人也长得漂亮，但就是这个病患使她非常自卑，同事们的聚会她从不参加，甚至不敢交男朋友，大家觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之。她断断续续吃了3年的汤药，也没什么明显的效果，后来她按照我的建议每天艾灸复溜、太溪、照海穴各10分钟，每天如此。10天后她来电话说，她肾脏的功能已经得到了很大的加强。又过了一周，她兴高采烈地告诉我她的遗尿已经彻底好了。

其实，用太溪配复溜、照海来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍，尤其对于肾虚腰痛可以马上见效。用穴位补肾，躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况，而且补得直接、迅速。

艾灸肾经上的这3个穴位，相当于吃六味地黄丸的效果，所以也可以调理夜间烦热失眠、咳喘、盗汗、口干、尿频。手脚麻木眼皮下垂、近视、眼痛散光等等。这3个穴位真是随身药囊中不可或缺的宝贝