艾灸上火是好现象，不用担心，更不用放弃艾灸，老师教你怎么做

艾灸，因它的安全和低廉的成本，现在很多人都选择用艾灸来养生，所以在用艾灸的过程中，很多人也遇到艾灸后上火的情况。

很多艾友问我，艾灸后上火是好是坏，我都很肯定的回答他们，这是好的现象，这就是你用艾灸出效果的表现。

用艾灸为什么会上火呢？很多人认为艾灸是升阳的，阳过了就上火了；其实这是不正确的理解，艾灸上火其真正的原因是经络淤堵导致阳气运行不畅，阳气想去的地方暂时去不了，所以就会出现所谓的上火，其实上火也是间接告诉了你目前经络的情况。在这个阶段，要用正确的方法处理，而不是直接放弃艾灸，这样就前功尽弃了。

艾灸上火可以这样处理：

1，降低灸量和时间，如减少施灸的穴位，时间减少到原来的三分之一，如原来是30分钟，上火后施灸10分钟，直到上火现象消失后，再逐步恢复原来的时间。

2，艾灸后1小时可以喝杯清热降火药茶，如夏桑菊之类的。

3，少吃热性食品，多吃蔬菜水果。

4，上火太大可以在大椎穴区拔罐或者刮痧，降火起效快。

艾灸后上火的艾友，可以用上述的方法处理，千万不要因为暂时的上火现象而盲目的放弃艾灸，当经络通畅了，上火的现象就不会出现了。