疏肝理气解郁闷，按按这两个穴位

肝气不舒

春天是个生发活泼的季节，但是会因为种种原因导致人们低沉。无形的压力让你不开心，情绪很难自控，乳房还胀的要命，这是典型的肝气郁结了。平常喜欢熬夜、生气、吃辛辣刺激的人，在春天本身就肝气旺盛的时候，更容易发生肝气郁结的表现。

看看下面的表现你有没有中枪：

1、两胁刺痛，女性容易乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。

2、不思饮食、四肢乏力、便秘、呕吐。

3、女性的月经来潮时间不稳定、月经量少、经期过短、经间期出血、经行失眠、经行眩晕。

4、失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。

5、头痛、烦躁、情绪波动易怒。

如果以上情况不幸中奖，也别过于担心，王老师告诉你一个绝招，平时可以多按摩下这两处。具有很好的降火平肝，疏肝通络的作用，我们一起往下看是哪两个穴位。

1、大敦穴（足大拇指甲里侧边缘约两毫米处）。大敦穴是肝经的井穴，按摩它对疏肝理气的作用是很好的，同时对人的焦虑情况也有很不错的缓解作用，建议大家平时不妨多按摩下。

2、太冲穴，著名的“消气穴”，（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）。常按太冲，能调节肝经的气血，那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，郁闷难解、焦虑自闭的人，还有情绪难控、暴躁无端的人，都可以按按太冲。

对于穴位的按摩，建议大家经常按摩刺激下，坚持下来都能起到很不错的作用。中医养生保健不等于用药治病，具有很好预防疾病的效果。