疏通经络艾灸的五个方法，这次有点全！

我们都知道用艾灸可以疏通经络，温经散寒，行气活血，对于养生保健有非常好的作用，那么今天就来和大家一起分享一下，用艾灸的5个方法。

【1】隔姜灸。

隔姜灸顾名思义就是用生姜作为介质来进行艾灸的，选择新鲜的生姜，切成2到3厘米，厚0.2到0.3厘米的薄片，中间用针扎孔放在需要施灸的穴位上，然后将艾炷置于姜片上点燃，整个过程中患者会感到过于灼烫，可将姜片略提起或缓慢的移动，在灼烫感消失后再放下进行施灸。

【2】隔盐灸

隔盐灸就是用食盐当做介质进行艾灸。选取纯净干燥的食盐填平肚脐的地方，或在食盐上放置姜片、药饼等隔垫物再进行施灸，施灸的过程中患者稍感灼痛感，需要换新的艾柱。

【3】温和灸。

温和灸是将艾条一端点燃，然后对准施灸的部位，在距离皮肤3到5厘米的地方进行施灸，每次就10到15分钟，这种方法也是日常生活中比较常见的一种艾灸的方法。

【4】回旋灸。

回旋灸的方法是将点燃的艾条悬起，距离施灸的部位3~5厘米，平行往复回旋施灸20~30分钟，使皮肤有温热感，对于较平整的穴位有较好的效果。

【5】雀啄灸。

雀啄灸顾名思义就像麻雀啄食一样的感觉进行艾灸，实际的操作方法是将点燃的艾条对准失焦的部位，一上一下的摆动，就像麻雀啄食一样，施灸时间大概在5~20分钟左右，以患者身体能够承受的热度为准。

以上是和大家分享的日常艾灸中常用的5个方法。大家可以根据自己身体需要穴位来进行施灸，时间时间以身体能够承受的热度为适宜。