养生：白天犯困，晚上失眠，用这两个穴位能够双向调治

由于天气越来越热，许多人会出现晚上失眠白天犯困的这种现象

遇到这种情况就用下面这个方法

用我们的拇指或食指分别点揉照海穴，申脉穴2~3分钟，自己经常点揉两穴就能有效缓解这种症状。