穴位养生|腰背痛、坐骨神经痛、下肢麻按殷门 强腿健腰通经活络
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一、殷门穴位命名
殷:盛大、众多、富足也。门:出入的门户也。
殷门名意指膀胱经的地部水湿在此大量气化。
本穴物质为承扶穴脾土中外渗而至的地部水湿,至本穴后,水湿分散于穴周各部并大量气化,气血物质如充盛之状,故名殷门。
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二、功效
强腿健腰,通经活络。
三、主治调理
坐骨神经痛、下肢麻痹、小儿麻痹后遗症、腰背痛、股部炎症。
四、定位
在大腿后面,承扶穴与委中穴的连线上,承扶穴下6寸。

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五、保健按摩
中指和食指并拢,用指腹按揉这个穴位。左右两侧的穴位,每次各按揉1~3分钟。

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六、配伍穴位
腰背痛 | 配伍穴位:丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴、殷门穴
坐骨神经痛 | 配伍穴位:命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、京门穴、悬钟穴、环跳穴
下肢痹痛 | 配伍穴位:环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴
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