减肥先健脾

小编昨天遇到个五十来岁的女士，和小编诉苦，她自己太胖了，想减肥。

正好有个减肥体验馆，问小编要不要去…

小编看了她的体型，是那种肉都长在肚子，大腿上的类型，肚子的肉得有好几圈，小编随口问了她一句：你是不是脾胃状况不是很好，而且妇科方面也不会太好？

这位女士说自己前些年因为子宫肌瘤作了手术，血压很高，眼压也很高……

都这样了，请不要再减肥了！

所有以瘦身为目的而减肥的，真的是在“耍流氓”！

傲娇的身材谁都羡慕嫉妒，但是请不要盲目的减肥，先把自己的身体情况搞明白再说……

这位女士的肉基本上都长在了腰上，是严重的脾胃病，所以她平时容易便秘，吃多了容易腹胀。

为啥肉都长在腰上？这要从《灵枢.经脉第十》有关足阳明胃经的描述开始。“足阳明胃经……是主大腹水肿……”。其中的“大腹水肿”一语道破天机，这四个字的理解可不能局限，现代人常见的啤酒肚，腰上赘肉，中医上还有一个形象的词儿叫“雀腹”，都可以归属于这一类问题，简而言之，就是胃经病。

而脾胃相表里，“脾足太阴之脉……腹胀善嗳，得后与气，则快然如衰，身体皆重”。怪不得这些女士平时也懒得动弹，身体困重，总觉得很疲惫。

脾胃好比是身体的大暖气片，脾胃功能弱，暖气片不热啊，所以就容易宫寒。

宫寒的人普遍肚子大，而且也容易有妇科方面的问题。

所以减肥前，先了解下自己的身体状态，真的不要盲目的去减肥。

脾胃功能好了，自然有傲娇的体态，整个人也是容光焕发的状态。那些快速减肥的方法，只是消耗了身体的津液罢了。

决定减肥的朋友，请不要把焦点放在体重上，还是放在你令人堪忧的脾胃状况上吧～

①平时一定注意不要吃寒凉的。尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃，而带来的后果就是大肚腩！啤酒肚就是这么出来的。

②艾灸中脘+关元穴。

艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。建议每个穴位在20分钟左右，艾灸前要注意补充水分。艾灸后也要多喝粥、汤类。

关元穴：位置：位于脐下三寸处（四横指处）如图：

中脘穴：位置：胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

3、温脐法。

花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。

此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体，帮助身体排垃圾。

还有一个类似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小块，贴在肚脐，长期坚持也有好的效果哦~

脾胃好比是咱们身体的大暖气片，暖气片不热了，就得加层厚被子（脂肪）保暖，大肚腩就是这样炼成的。

如何让暖气片热起来？

经方——小建中汤

小建中汤原方：

桂枝三两，白芍六两，炙甘草二两，生姜三两，大枣十二枚，胶饴一升。

（暖气片不热？可能是进水口、出水口堵了，暖气片里的水不流通，暖气片肯定不热。小建中汤，重用白芍加速血回流到心脏，相当于让加快暖气片里的水循环）

推荐用法：小建中汤合四逆汤：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚，炙甘草30g，生麦芽60g，干姜60g ，附子30g，生地75g（具体用药一定要在专业经方医生的指导下）

小编提醒大家：

中医的本质是务虚，但是咱们先通过务实的道理（类象）去帮助大家理解，是为了更好的运用哦！

《小道经方》开方严格按照汉制权威标准，一两=15.625g，临床为方便计算，一两约等于15g。市面上中医也有按照一两=5g，或者一两=3g。另外，真正的中医思维不是一个病对应一个方，用药一定要针对每个人身体的情况，辨证施治，动态把握病情，切不可死守一方！