中医3穴位治疗湿疹，附穴位图+按揉手法，值得收藏

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，是由多种内外因素引起的一种瘙痒剧烈的炎症性皮肤病，泛指一系列持久和续发的皮疹。以发红、水肿、瘙痒为表征，常伴有结痂、剥落、起泡、开裂、出血或渗血等症状，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。湿疹一般分为分急性、亚急性、慢性三期，可见于全身各个部位。

【发病机制】

导致湿疹的原因很多，常常是内外因相互作用的结果。环境因素是导致湿疹的重要原因，如接触含有化学物质的衣物，对染发剂、洗涤剂、化妆品等过敏均会引起湿疹；食物中的化学成分、添加剂，微生物感染、某些药物因素等也是引起湿疹的原因。精神紧张、情绪激动、失眠等精神因素，寒冷潮湿、日光、紫外线等气候和物理因素，慢性消化系统疾病、过度疲劳、内分泌失调、新陈代谢障碍、失眠等内在因素均可能引起湿疹。

【临床症状】

急性湿疹多表现为多形性皮疹，在红斑的基础上出现粟粒大小的丘疹、丘疱疹，界限不明显，严重时会出现小水疱；多出现在脸部、手、足、前臂、小腿等外露部位，并呈对称性；有剧烈的瘙痒感和灼热感。亚急性湿疹的红肿和渗出症状较轻，以小丘疹、结痂和鳞屑为主。慢性湿疹多由亚急性湿疹迁延而导致，主要表现为患部皮肤增厚、表面粗糙，有色素沉着，呈苔藓样，多出现于手、足、肘窝、小腿、乳房、外阴及肛门等处。

【推荐食物】

绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜

【禁忌食物】

辛辣刺激性食物海鲜等易致敏食物烟

【专家说】

湿疹患者的日常护理

湿疹患者首先要避免自身可能的诱发因素，减少外界对患处的刺激，如热水烫洗，过度搔抓，避免接触如皮毛、人造革等可能致敏的物质，减少使用如肥皂、洗衣粉、洗涤剂等含有化学成分的用品。饮食上，忌食致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等，并戒烟戒酒。患者平时还应消除精神紧张的因素，心平气和地对待每件事情；防止过度疲劳、注意休息，要在干爽、通风的环境中居住。

按摩穴位①百会穴时间：1~3分钟

【按摩方法】

先将左手的中指按压在穴位上，再将右手的中指按在左手中指的指甲上，双手的中指交叠，同时向下用力揉按穴位，有酸胀、刺痛的感觉。

按摩穴位②血海穴时间：3~5分钟

按摩方法大拇指弯曲，用大拇指的指尖按揉穴位。每天早晚各按揉1次，每次左右两穴各按揉3~5分钟。

按摩穴位③大椎穴时间：1~2分钟

按摩方法用大拇指指腹或指尖揉按穴位，有酸痛和胀麻的感觉。每天早晚各揉按1次，每次揉按1~2分钟。

【专家说】

解析血海穴

血海穴归属于足太阴脾经，具有去淤血、生新血、清血利湿的功效。血，指受热后变成红色液体；海，大的意思。"血海"就是指此处穴位是脾经所生之血的聚集之处。此穴是人体脾穴的归聚之处，可以治疗一切血病及月经不调、崩漏等。此外，本穴对荨麻疹、丹毒、湿疹、瘫疮、膝痛等病症也有很好的疗效。血海穴若与气海穴、中极穴、归来穴、百会穴配伍使用，还可治疗子宫脱垂；若与曲池穴、会阳穴配伍使用，还可治疗阴部瘙痒。