姜用对了能顶药！腹泻、痛经、咳嗽都能用上，好处多多

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！”7月气温逐渐走高，不少人会吃点生姜，以助排汗降温、温经和胃。其实，生姜用对了，对很多疾病都有不错的防治效果！

治腹泻

虚寒性体质的人在夏天受凉后，会出现食欲不振、腹泻、呕吐等症状。取新鲜的姜切成薄姜片，艾炷放在姜片上燃点施灸，以穴位皮肤潮红、湿润为度。

腹部的神阙穴和中脘穴作为主穴，如果患者伴有呕吐，可加选前臂的内关穴;如果患者腹泻便溏，胃肠功能紊乱，则可以选择膝下的足三里穴和下腹部的关元穴。每穴1炷，大约灸45分钟左右，最好1天灸2次，3～5次为一疗程。

❀功效：隔姜灸可冬病夏治，对虚寒性体质患者扶助阳气，从而达到治本的目的。适用因寒而致的呕吐、泄泻、腹痛、痛经等。

防感冒

生姜切片加水煮后即可泡脚。加入适量的盐和醋，有增加保肾护肝的功效。以饭后1小时以上，泡脚15-30分钟为宜。如有不适应马上停止。

❀功效：暖身驱寒、预防风寒感冒，温筋通络，改善血液循环，改善睡眠质量等。

老年斑

取生姜放入微波炉中加热一分钟后取出。用刀斜向切出断面，用断面在老年斑部位进行擦拭，直到局部皮肤表面感觉温温为止。每天坚持做2～3次，老年斑会变淡。

❀功效：生姜涂抹老年斑可促进局部血液循环。此外，生姜中的姜辣素有很强的抑制脂褐素和抗衰老的功效。除雀斑和痘痕效果也不错。

祛腋臭

先用热水敷、洗腋窝10~15分钟，再用适量生姜切片轻擦腋下，擦至皮肤轻度充血为度。但不可用力过大，以免擦伤皮肤。然后再用3%~4%碘酒涂擦，每天1~2次。

❀功效：生姜、碘酒均有杀菌效果，能避免腋窝处滋生过多细菌，每周用一次。平时注意卫生，勤洗澡，保持腋下干燥舒爽。

止咳嗽

夏天空调一吹，孩子易受凉引起风寒咳嗽，典型症状是流清水鼻涕、咳痰清稀、舌苔白。可以用姜汁擦背。用生姜榨汁兑一半温开水，擦孩子上背部周围皮肤。

❀功效：生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用。

助护发

市面上去头屑的洗发水含有很多化学成分，用久了头发干枯，不妨试试姜片去屑。将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，用来洗头发即可。

❀功效：醋有杀菌消毒作用，姜可杀灭头皮真菌，扩张头皮下血管，增加发根毛囊的血流供应，既护发又养发。

能生眉

如果你眉毛太稀还易脱落，与毛囊的营养不足有关。每天切四五片生姜，在眉毛上涂一涂，会比以前浓密。

❀功效：生姜具有解表、活血的作用。生姜归肺经、脾经、胃经，而脾胃为生气之源，肺主一身之气。当肺脏功能增强时，眉毛就会变浓变黑了。

（内容综合自健康时报：2017-06-27《夏季保健巧用姜》、2017-02-14《生姜汁擦背止咳嗽》、2014-09-11《涂抹生姜能生眉》、2014-04-17《腋臭招人烦擦擦生姜》2013-12-05《巧用洋葱、生姜祛头屑》、2013-02-11《寒性腹泻可用隔姜灸》 、2012-07-23《“三伏灸”首选隔姜灸》2011-05-16《生姜是祛老年斑的宝》）

编辑：王小磊

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