深秋易生小毛病，按摩对应这些穴位，就能解决，比吃药安全有效！

秋意越浓，很多人的身体越不自在，体内多种小毛病开始冒头，比如失眠，腰痛，上火等等，这些小毛病找到专业医生也是无从下手的，只得靠我们自己做自我调整，今天给大家介绍几个穴位，用对应的穴位祛除生活上的小毛病。

伤风流涕——按揉风池穴

气温急剧下降，秋风寒冷，很多人因此患上感冒，伤风感冒的症状为流鼻涕，鼻子塞，不停的打喷嚏，就算服用感冒药也不会立马好全，患者会感觉十分难受。这时候就可以尝试按揉风池穴，外界的风属于对抗体内阳气的外邪，而我们的头部是最易受风邪侵袭的部位，所以平时外出时要记得戴帽子给头部保暖。

风池穴位于后脑勺脊柱大筋两侧，于耳垂平行的凹陷处，用两个手的大拇指指腹按在两侧的风池穴上，剩余四个手指轻放在头部，按揉力度由轻至重，过程为一分钟。每天坚持按揉，能够有效缓解流鼻涕，鼻塞，因风寒感冒而产生的头晕目眩，颈椎痛等症状。

手臂酸痛——点按曲池穴

很多人热衷于参与娱乐活动，比如打扑克和打麻将等，坐在麻将桌前几个小时可起不来，玩久之后手臂会出现酸痛、发麻等感觉，甚至睡一觉起来后抬手臂穿衣服都很困难，出现这种症状后，就得借助曲池穴了。曲在中医中是隐秘的意思，不容易被察觉的地方，池代表体内水分的汇合之处，所以这个穴位最容易堆积湿寒邪。曲池穴的位置在手肘横纹外端的凹陷处，用力按压下去会有酸痛感，平时用力点按这个穴位，能够有效的缓解手臂酸胀，还能帮助身体泻火清热。

失眠——轻揉内关穴

天气越冷，很多人都舍不得离开被窝，起床越晚到了晚上越睡不着，渐渐的生物钟会被打乱，有些人还会出现长期失眠的症状。这时候硬性的调整作息可能效果不大，那不妨试试轻揉内关穴，这个穴位能够安神宁心，还能帮助身体提高睡眠质量。

内关穴位于前手臂的正中央，内手腕横纹向上2寸的地方，同时也是保健心脏的重要穴位。按揉内关穴的时候力度不能那么重，感觉该部位有微微酸胀的感觉就可以了。

上火——外关穴

秋天以燥当道，哪怕没吃什么上火的东西，单纯因为少喝水，也会引起痤疮，痔疮，牙疼，口腔炎症等症状，还有一些人过度透支身体的体力，体内心火和胃火过旺。清火除了通过饮食调理外，还可以借助外关穴来给身体灭火，穴位的位置在前手臂上，手背手腕横纹向上三指宽的地方，正好与内关穴是相对的。中医上经常运用该穴位来治疗感冒，高热，上火，便秘等热性疾病。

大家还知道哪些身体小症状可以通过按摩穴位来治疗呢？