中医常用穴位定位法总结

肺经

孔最穴：太渊与曲池连线上，腕横纹上7寸。

曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

少商穴：拇指桡侧，距离指甲角约0.1寸。

合谷穴：第一二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

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手三里：阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

胃经

颊车穴：咀嚼时咬肌隆起处，按之凹陷处。

下关：颧弓与下颌角切迹行成的凹陷中。

头维穴：头侧部。额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。

梁门穴：上腹部，肚脐上4寸，前正中线旁开2寸。

天枢穴：腹中部，肚脐旁开2寸。

大巨穴：下腹部，肚脐中下2寸，旁开2寸。

水道穴：下腹部，肚脐中下3寸，旁开2寸。

归来穴：下腹部，肚脐中下4寸，旁开2寸。

梁丘穴：大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上3寸。

足三里：犊鼻（外膝眼）下3寸，胫骨前缘1横指。

上巨虚：犊鼻（外膝眼）下6寸，胫骨前缘1横指。

条口穴：犊鼻（外膝眼）下8寸，胫骨前缘1横指。

下巨虚穴：犊鼻（外膝眼）下9寸，胫骨前缘1横指。

丰隆穴：犊鼻（外膝眼）下8寸，胫骨前缘2横指。

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解溪穴：足背横纹中央。

内庭穴：足背，2、3足趾间，趾蹼后方赤白肉际处。

脾经

隐白穴：足大趾末节内侧，距离指甲角约0.1寸

三阴交：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

漏谷穴：内踝尖与阴陵泉连线上，内踝尖上6寸。

地机穴：内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。

阴陵泉：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

血海穴：大腿内侧，髌底内侧端上2寸。

大横穴：中腹部医学教育`网搜集整理，肚脐旁开4寸。

心经

灵道穴：前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。

阴郄穴：前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

神门穴：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处。

小肠经

后溪穴：手掌尺侧，微微握拳，第五掌指关节后的远侧端横纹头处。

养老穴：见上取穴法处。

肩贞穴：肩关节后下方。上臂内收时，腋后纹头上1寸。

肩外俞穴：第一胸椎棘突下，旁开3寸。

肩中俞穴：第7颈椎棘突下，旁开2寸。

颧穴：目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

膀胱经

攒竹穴：眉头凹陷中。

承扶穴：臀横纹中点。

委中穴：腘横纹中央。

合阳穴：委中与承山连线上，委中下2寸。

承山穴：腓肠肌尖端凹陷处。

昆仑穴：外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

至阴穴：足小趾末节外侧，距离指甲角0.1寸。

肾经

太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

照海穴：内踝尖下方凹陷处。

横骨穴：下腹部，肚脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。

气穴：肚脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。

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心包经

内关穴：腕横纹上2寸。

液门穴：第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

中渚穴：手背部医学教|育网搜集整理，掌指关节的后方，第4、5掌骨凹陷处。

外关穴：腕背横纹上2寸。

支沟穴：腕背横纹上3寸。

胆经

带脉穴：章门下1.8寸，平肚脐。

阳陵泉：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

悬钟穴：外踝尖上3寸。

肝经：经、带、胎、产病，少用。

任脉

中脘穴：肚脐上4寸。 下脘穴：肚脐上2寸。

水分穴：肚脐上1寸。 气海穴：肚脐下1.5寸。

关元穴：肚脐下3寸。 中极穴：肚脐下4寸。

督脉

腰阳关：后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

命门穴：第2腰椎棘突下凹陷中。

大椎：第7颈椎棘突下凹陷中。

人中穴：人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。