名中医沈老说，他有个「专治各种不通」的小方法，你想知道吗？

本 期 导 读

内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但如果经常想不通心就「内关」了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱似乎慢慢在分开，那么「想不通」就快要治好了。

你身体的不舒服

都是你长时间想不通导致的

记得有一回，有位很久没见面的局长朋友突然带着他二十多岁的女儿来访，几年没见小姑娘已经出落得亭亭玉立，还没来得及叙旧，朋友就一脸苦恼地让我赶紧给孩子看看。小姑娘自己描述说最近一年多总是觉得心胸部疼痛，月经来得不通畅，全身还感觉不舒服。

她说自己原本以为自己得了心脏病，但做过各种检查也查不出任何病变，因此就只能找中医调理了。

我看她一脸忧伤，心想这个年纪的姑娘除了学业和恋爱，也没有什么能让她如此忧伤了吧。询问后果不其然。她大学快毕业的时候，相处三年的男友移情别恋提出分手，自此以后她就开始难过得想不通了。

她说自己想来想去怎么也想不通男友为什么抛弃她，直到现在也走不出那段阴影。说到伤心处她不自主地哭诉起来。我认真听她诉说完心里话，心疼地安慰了她一会儿。

接着我仔细给她交代了一下她的病情。说其实她身体的不舒服都是长时间想不通导致的，一旦想通了，这些不适过一段时间可能就会自行缓解。她很疑惑地问我，想不通跟身体有什么关系？我详细地给她讲解了一番。

当你放开过去时会发现

自己曾错过多少美好

想不通在中医上属于七情里的忧思，「忧思则气结」，长时间忧思，气就会聚结。气聚结之后就会阻滞血脉，心脉被阻滞就会心痛，胞宫血脉被阻滞月经就不畅，全身血脉经络轻度阻滞则会全身不适。

由于中医的气是看不见摸不着的，因此西医也检查不出任何病因。

从西医上讲，情绪会影响神经和激素，而心血管又是受神经、激素调节的，因此情绪会影响心血管。想不开是一种消极内敛的情绪，这种情绪长时间存在会刺激心血管收缩，心血管长期处于收缩状态，血脉肯定会不通畅，这样就产生了那些症状。

我耐心地劝解她把过去放下，建议她多出去走走，让自己过得开心一些，临走我给她简单开了几剂理气活血药。

半年后，朋友再次带着女儿来我家做客，这次再见到小丫头感觉跟变了个人似的，脸上总是不自主地流露出喜悦，还兴奋地跟我聊她去各地旅游的经历。看见她找回了小姑娘该有的阳光，我真的为她感到开心。

我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续过好现在的生活，说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼，最后还惹得一身病痛。当你放开过去的时候会发现，自己曾错过多少个美好。

专治不通的小方法

我还有个「专治各种不通」的小方法，在这里分享给大家——

✦ 按揉内关穴 ✦

这个方法看似简单，其实寓意深远。在我多年的临床中发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。

内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就「内关」了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的「想不通」就快要治好了。

捏捏手指，预防7大疾病

①

缓解高血压

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。

②

预防糖尿病

按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。

③

预防眼疾

捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。

④

预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧部位，可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

⑤

预防乳房肿块

经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力。

⑥

预防支气管炎

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位，经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。

⑦

缓解失眠症状

捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状，经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

【 互动 】

你有没有「想不通」的时候？

是如何疏通的呢？

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