揉按阴陵泉穴：补益脾气，清热利湿！

经常因口角流涎、枕巾沾湿而影响睡眠？甚至说话时口角唾沫外溢？如果是，那您可以经常按摩这个穴位，告别口角流涎的尴尬！

阴陵泉

穴名：

该穴位于膝关节内侧，膝高突似丘陵，而为脾经合穴，五行属水，如山陵下泉水涌出，与外侧阳陵泉位置相对，故名阴陵泉。

穴性：

阴陵泉，是足太阴脾经的合穴，具有补益脾气、清热利湿之功。我国著名的老中医专家廖佐芹教授认为口角流涎和脾胃积热或脾虚不敛相关，且足太阴脾经“连舌本、散舌下”，直接与唾涎生成相关。饮食不化、积热于脾胃，热邪上扰舌下，则唾涎外迫而溢流；脾气亏虚不能固摄唾涎，则见涎流口角。按揉阴陵泉穴，既可健脾益气以固津液，又可清泻脾胃积热，足可针对病机，让您告别口角流涎的“小烦恼”！

取穴法：

在胫骨内侧踝后下方凹陷处（以拇指循小腿内侧上推，至膝关节下可触及向内上方弯曲之处，该弯曲旁凹陷处即为阴陵泉）。

按摩法：

行指揉法，将拇指指腹置于穴位上，其余四指于小腿前固定，拇指稍用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约5分钟，每日可行多次。

艾灸法：

对于饥不欲食、消化缓慢的脾虚人群，可采用艾条悬灸的办法。廖佐芹教授说，将点燃的艾条置于距离穴位皮肤3-5厘米处，以穴位局部感觉温和为度，悬灸约20分钟，每日灸1-2次。