肚子上的这个穴位，可以助消化、益肠胃，还可以美容！

中脘穴在人体的腹部，大概在肚脐向上4寸的位置，平时养生保健取这个穴位能起到不错的效果。

1.中脘是重要的交汇穴道，交汇了任脉、小肠经还有足阳明胃经，按摩这个穴位能够帮助调节全身的气血通道，帮助气血运行。

2.消除水肿和眼袋，按摩中脘穴能够消除眼袋，同时还具有去除水肿的作用。坚持每天按摩几分钟，如果平时脾胃功能不太好的话就选择顺时针按摩，经常便秘可以选择逆时针按摩。

3.帮助消化，中脘穴是胃肠所在的位置，按摩中脘穴能够帮助消化，中医认为中脘穴可以消食导滞，同时兼顾疏肝养胃的作用。日常暴饮暴食或者是脾胃不适都可以选择按摩或者针灸中脘穴。

4.治疗肠胃疾病，中医认为穴位所在，主治所在，意思就是说这个穴位在哪个位置就负责治疗哪个部位的疾病。中脘刚好在腹部，治疗胃肠道疾病是它的拿手好戏。身体出现腹痛、胃痛、腹胀等情况，都可以适当的按摩中脘，或者采取温灸中脘。小孩多按摩也能起到调整脾胃功能的作用。

5.美容，美容是人们追求的重要事物，中脘能够帮助调整肠胃，自然能够起到帮助美容、调理皮肤的作用。就像很多美容机构在给客户美容皮肤之前，一定会先帮助调理整个胃肠道的功能，至少得保证大便通畅，使得那些体内的垃圾排出体外。通过调节肠道功能消除暗黄、延缓衰老等。同时，由于胃肠道关系这个人的气色问题，，中医说“脾胃为气血生化之源”，胃肠道功能是美容美白的必要保障。

当然，中脘的养生作用只在于平时处于不太急的疾病，或者是处于亚健康状态平时用来没事揉一揉养生之用，才能推荐使用，如果是特别急的疾病，需要及时就医，只能养生于缓，不可救人以急。

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